决明子的功效与作用泡水喝的功效，保肝护肝治便秘(有6个害处)

决明子是一种常见的中药材，它的种子可以入药，也可以用来泡水饮用。决明子中含有多种活性成分，具有多种保健功效。决明子的功效与作用泡水喝的功效：清肝明目、改善便秘、降血脂、降血压、保肝护肝等，非常适合肥胖病人，能降低心脑血管病发生的概率。

决明子的功效与作用泡水喝的功效

1、清热解毒

决明子中含有一些天然的抗菌物质，可以抑制病原微生物的生长繁殖，具有清热解毒的功效。

2、促进肠道蠕动

决明子中含有丰富的水溶性纤维素，可以吸收水分膨胀，促进肠道蠕动，缓解便秘问题。

3、降血压

决明子中含有一些活性成分，可以扩张血管，降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。

4、改善视力

决明子中含有丰富的维生素A和矿物质，可以促进视网膜细胞的生长和发育，改善视力问题。

5、保肝护肝

决明子中含有一些抗氧化物质，可以清除自由基，减轻氧化应激，保护肝脏免受损伤。

6、消炎止痛

决明子中含有一些止痛物质，可以缓解疼痛，具有一定的消炎止痛作用。

7、抗氧化

决明子中含有多种抗氧化物质，可以清除自由基，减轻氧化应激，保护细胞免受氧化损伤。

8、改善睡眠

决明子中含有一些镇静物质，可以缓解焦虑和紧张，改善睡眠问题。

决明子是一种具有多种保健功效的中药材，可以泡水喝，有助于缓解便秘、降血压、保肝护肝、改善睡眠等问题。但是决明子中含有一定的草酸和草酸钙，过量饮用可能会影响钙的吸收和利用，一些人可能会过敏。因此在饮用决明子泡水时要适量，最好先咨询专业医师，制定适合你的用法用量。

1、便秘

如果长期摄入决明子中大黄酚、大黄素这两种元素，会直接导致便秘，并且情况严重的会引发肠道病变。本身决明子泡水喝是通便去火的功效，但如果过度的用来泡水喝，反而得不偿失......【查看详情】