年轻人焦虑症十个表现，焦虑过头难以入睡/身体还消化不良

我们在生活上也总会遇到令感到紧张或者焦虑的事情，但是要是严重影响正常生活和工作，就不免怀疑是不是患有了焦虑症，注意年轻人焦虑症十个表现，它不仅会出现心理症状表现，也会有躯体以及行为症状，大家看看自己是不是有这样的一些表现存在。

年轻人焦虑症十个表现

1、焦虑过头

生活中，难免会有让我们感到担心的事情，可以对一件事情过度担心也会影响我们的健康，多数的焦虑症的患者就会担忧过度，整天心烦意乱，内心处于高度警觉状态。

2、难以入睡

如果脑袋里装了很多东西的话，我们也会被这些东西所烦恼，甚至会硬睡眠，一些患有焦虑症的人会难以入睡，大脑容易胡思乱想。

3、莫名其妙的焦虑恐惧

对于焦虑症患者来说，心理上会比较焦虑，也会产生莫名其妙的焦虑、恐惧，长期感到恐惧，如果有这种心理状态的话，就要多加小心了。

4、身体僵硬

除了心理的一些表现外，焦虑症的人在面对一些事情的时候，还会出现身体的僵硬表现，不受自己的控制，可能与过度害怕和压力过大有关，背部僵硬、紧捏下巴等都是一些外化的表现。

5、消化不良

其实我们心理状态，也会影响我们的器官，焦虑也会导致身体出现一些不适，就比如说可能会出现便秘、腹泻以及腹胀等表现，这说明了已经累及胃肠系统了。

6、苍白出汗心悸

焦虑症的人也会弥漫一阵突如其来的无助感，会出现莫名其妙的紧张和不安，那么也会导致身体出现一些表现，如苍白、出汗、心悸、胸闷等，而且还可能会有过度换气的表现，会气喘、气促。

7、记忆力下降

因为自己的脑袋总是忧虑，因此也会被这些事情耗费了心神，也会导致注意力的下降，让我们的记忆力下降，在日常工作和学习中，身心俱疲，工作效率不高。

8、反复回想

大家注意自己是不是有这些的表现，总是爱回想曾经发生的一些事情，如果被人嘲笑了，脑海中总是想起这个画面。

9、总是怀疑自己

焦虑症患者可能会伴随消极的一面，会过度担心和紧张，因此自信心不足，还比较容易怯场，也可能存在社交障碍，焦虑症的人怀疑自己，自信心不足。

10、情绪异常

焦虑症的人在面对一些事情的时候，可能会过度惊慌，在和人交往的时候也是非常的紧张，这也是焦虑症的表现，在遇到社交的场合的时候，也会无所适从。

年轻人焦虑症十个表现有这些，大家注意看看是否具有这些表现，除了这些表现之外，还可能造成月经不调等身体症状，行为上出汗、恶心、腹部疼痛等，表现多样，焦虑也会让身体做出反应。

精神内耗也是心理内耗，我们可能已经打算去做某件事，但是又因为某些可能出现的问题而纠结害怕，并且一直保持在这种纠结的状态下，这就是精神内耗的表现，有着内心的焦虑和压力，但是压力徒增，却无处释放，觉得寸步难行.....【查看详情】