鬼压床是什么意思，是大家在睡梦中新来，发现自己的身体无法动弹，好像被什么压住了，也无法叫喊，那个时候会有一种被鬼压住的恐惧感，需要一段时间才能清醒过来。看看鬼压床的科学解释大家就不会害怕了，世界上是没有鬼的，这是一种脑醒身未醒的状态。
1、鬼压床和鬼是没有一点关系的，但这个情况确实是令人有些害怕，不过在医学上这是有一个专业术语的，叫做“睡眠瘫痪症”、“睡眠麻痹症”。我们在睡眠中，会分别经历5个周期：入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、做梦期，睡眠瘫患症就是出现在“做梦期”内。
2、简单的说就是，你的大脑醒过来了，但身体还在沉睡的状态里，我们在做梦期的时候，脑电波非常活跃，眼球也会快速转动，在这个时期人就会做梦，这个时候人体为了防止自己随着激烈的梦境做出动作伤害到自己，所以会抑制脊髓反射，使得肌肉是完全松弛的一个状态。
3、如果在这个阶段醒过来的话，肌肉松弛的状态还没有来的及解除，就会出现睡眠瘫痪的情况。自己的大脑指挥不了身体了，就会出现“鬼压床”的情况。不需要担心自己一直动不了，或者有可怕的事情发生，这种情况几分钟就可以缓解。
4、如果想要快速从“鬼压床”的状态中醒过来的话，可以自己上下左右的转动眼珠子，促进肌肉的一个恢复，很快你就可以动弹了。研究显示，近50%的人都会经历“鬼压床”，想要以后不再出现这种情况，就要规律自己的作息，睡前不要看恐怖片。
