我们都知道，自己的脚后跟经常受冻或者是劳动量过大的话，就会造成我们脚后跟干裂起硬皮甚至是裂口子的情况出现，这个时候我们往往都会感觉到十分难受，严重的话甚至是不敢走路，那么出现脚后跟干裂起硬皮裂口子怎么办呢我们，其实大家可以尝试以下几个方面缓解。
1、泡脚。每天晚上睡觉之前用热水泡脚。用磨脚板把脚后跟以及脚掌的死皮都磨掉，这个可以一周磨1-2次即可，能很好去除死皮，确保药膏及有效成份的吸收。
2、用尿素维e药膏 (成份一定要注意) 和护手霜 (一定要滋润的)，1比1比例混合涂抹均匀在整个脚后跟及脚掌，脚背部分只涂护手霜，药毫只要是成份一样都可以，听说有1-2元，根据自己的需求选择吧
3、切记切记！这个很关键，一定要穿上袜子就可以了，有人推荐用保鲜膜，也尝试了，不好固定垮垮的绑不紧，要么绑好了，睡了一会儿，保鲜膜又脱落掉到袜子里，还是直接穿袜子，既简单又方便又有效果。
1、天气变化干燥脱皮，疏于保养;缺乏维生素皮肤缺少水分，要多吃点维A的食物及补充制剂。从中医角度人体皮肤的润泽需要体内的津液滋养，津液亏虚皮肤就会干燥，但津液的输布需要多个脏器包括脾、肺、肾的综合作用，只有这些脏器的功能正常，体内的津液才能正常的输布到皮肤表面，使皮肤得到营养、润泽，否则就可能会导致皮肤干裂，
2、如果用了以上的方法没有效果，就有可能是真菌型或者是湿疹型的开裂，这类型需要医院去诊新，需要与对应症状的药品一起使用。
出现了干裂起口子的情况，大多都可能是我们没有防护好或者是病理性因素导致的，不管是哪一种原因，我们一定都要做好防护和保暖措施，每天都要勤用热水泡脚，坚持涂身体乳或者是维e药膏，如果还没有好转的话，那么我们一定要及时去医院进行治疗，以免症状更严重。
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2022-10-21
