想怀孕怀不上教你三招，一定要掌握同房姿势/把握好排卵期

怀孕生孩子可以说是我们生活中非常重要的事情了，很多人明明结婚几年了，怀孕却依旧没有怀上，不仅自己着急，家里的父母亲戚也跟着着急。其实大家不必太过担忧，想怀孕怀不上教你三招，掌握同床姿势、把握排卵期、注意饮食调理。

想怀孕怀不上教你三招

1、掌握同房姿势

大家都知道，只有在精子和卵子结合以后，在我们的体内生成受精卵，我们才算怀孕了，所以同床姿势就尤为重要。我们在同床时，最好采用男上女下的姿势体味，这样有利于精子进入子宫，在结束以后，我们最好抬高臀部半小时左右，可以用一个枕头垫着，这样精力才能够在有效时间内与我们的卵子相结合。

2、把握排卵期

在月经期和月经前后，我们就算同房不采取措施，那么怀孕的几率也非常小，所以这几天被称为安全期。我们只有在排卵期进行同房，怀孕的几率才会大大增强，一般排卵期也就是我们这个月月经周期和下个月月经周期的中间日期，也就是下个月经期的前14天，但是这个方法不适合月经紊乱的女性。

3、注意饮食调理

我们除了掌握同房姿势和把握排卵期以外，更重要的就是要做好积极备孕的准备，很多女性十分瘦弱，缺少正常的脂肪和蛋白质，因此身体不具备孕育胚胎的环境，所以很难怀孕，因此我们在备孕期间就要多补充蛋白质。除此之外，我们在备孕时就要开始吃叶酸了，叶酸有利于胎儿脑部神经的发育。

怀孕怀不上除了以上的三个办法以外，我们在备孕期间也要保持良好的心态，不要给自己太大的压力，否则更加难以备孕。同时我们可以在平时进行适当的运动，增强自己的身体素质，只有自己的身体健康，那么孕育出来的宝宝才能够足够的健康。

1、一般来说，我们月经的周期是3-7天左右，那么在下次月经周期开始前的14天左右，也就是我们月经干净以后的7-10天左右，这个时候同房我们有非常大的可能性怀孕，这是因为这刚好就是我们的排卵日，而月经前后一般都属于安全期，所以最好不要选择这个时间段以内同房......【查看详情】

1、虽然新冠疫苗能帮我们起到预防病毒的作用，但是同时新冠疫苗也是一种抗体，如果我们在刚注射完新冠疫苗就怀孕的话，很有可能对我们的胎儿造成不利的影响，出现胎儿畸形的情况，这个时候我们起码要等到3-6个月再考虑备孕......【查看详情】