为什么10个孕妇有8个血糖高，饮食习惯改变是重要因素(四大原因)

我们都知道一般血糖高的话，很容易对我们的身体产生不健康的影响，严重的话甚至会导致我们糖尿病，使我们终身都需要治疗。那么为什么10个孕妇有8个血糖高呢，其实这主要是由于四个因素引起的，饮食习惯、激素变化、活动量以及遗传因素所导致的。

为什么10个孕妇有8个血糖高

1、饮食习惯

在我们怀孕以后，食量都会大大增多，并且很有孕妈妈在怀孕以后，口味会产生很大的变化。有的孕妈妈喜欢吃酸的，有的孕妈妈喜欢吃甜的，有时候半夜还会经常饿醒然后吃东西，这些变化导致我们每天摄入得营养成分过多，导致我们的血糖升高。

2、激素变化

在我们怀孕以后，我们体内的雌性激素会大大增加，各种各样的器官都要首先维护母体的健康，所需要的热量也就会越高，血糖也就随之升高，这个时候我们体内的胰岛素，根本就不能维持我们身体里面的血糖平衡，所以导致我们体内的血糖升高。

3、运动量减少

通常情况下，我们在怀孕以后会时长感觉身体十分疲惫，整个人都不愿意动，尤其是在孕晚期，宝妈的肚子变得更大了，活动开始十分不方便，所以导致我们的运动量都大大减少，而我们摄入的营养和热量都不断增加，从而导致我们体内的血糖升高。

4、遗传因素

有些孕妈妈在怀孕之前并没有血糖高的毛病，并且在怀孕之后也合理饮食、积极运动，但是自己的血糖却还是在不断升高，这可能与孕妈妈是否有糖尿病家族史有关，因为在怀孕之后稍微没有注意的话，很有可能诱导体内的糖尿病因素造成血糖升高。

我们在怀孕期间，并非是大吃大喝才是补充营养，而是一定要保证饮食的合理均衡，行成科学的饮食习惯，同时在孕期一定要多加运动，这样不仅能保证自己的身体健康，同时也能够使我们在分娩时能够更加的顺利，无论是对我们自己还是胎儿都有好处。

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