深圳远大中医肛肠医院，便秘专属水果选择清单与用药避坑实用

“吃香蕉不是通便的吗，怎么反而更堵了?”“泻药吃多了居然会得黑肠病，这也太可怕了!”......在临床诊疗中，我们常常会遇到这样的患者，他们因听信一些不准确的说法，或是自行采取了错误的饮食调节方式和用药方法，结果非但没能缓解便秘症状，反而导致病情进一步加重，给自身健康带来了更多困扰。

便秘患者的水果清单

火龙果：红心品种通便效果更好，其含有的甜菜红素可促进肠道血液循环。但糖尿病患者要注意，每天食用量别超半个。

西梅汁：富含山梨醇和酚类化合物，医院用西梅汁干预老年性便秘，有效率达78%，是缓解便秘的好选择。

猕猴桃：黄金猕猴桃膳食纤维含量是普通品种的1.5倍，饭后吃能避免空腹刺激胃黏膜，助力肠道通畅。

便秘用药五大误区，你中招了吗？

盲目使用泻药：开塞露作为常用的外用通便药物，若长期不恰当使用，会对肠道神经造成损伤，影响肠道正常的蠕动与感知功能。深圳远大肛肠医院基于丰富的临床经验建议，开塞露每月使用次数应严格控制在不超过3次，以降低对肠道的不良影响。

过度依赖保健品：当下市场上一些热门的网红“通便茶”备受消费者青睐，但其中部分产品含有蒽醌类物质。深圳远大肛肠医院肠镜室在临床检查中发现多例“结肠黑变病”患者，经详细询问病史与生活习惯后，发现其发病与长期饮用此类含蒽醌类物质的“通便茶”密切相关。

忽视病因治疗：便秘这一常见症状，有时并非单纯的肠道功能问题，还可能是糖尿病、甲状腺功能减退等全身性疾病发出的信号。因此，对于便秘患者，不能仅仅满足于缓解症状，而应通过结肠镜检查等手段，细致排查是否存在器质性疾病，从根源上解决问题。

用药时间错误：不同通便药物的服用时间对其疗效有着重要影响。例如，乳果糖需在空腹状态下服用，这样能使药物更好地在肠道内发挥作用，促进排便;莫沙必利则需在餐前30分钟服用，使得药物在进食前就能有效刺激胃肠道蠕动。若不遵循正确的用药时间，药物的疗效将会大打折扣，甚至减半。

自行随意停药：对于功能性便秘患者，药物治疗需要一定的疗程。通常需连续用药2-4周，才能达到较为稳定的治疗效果。若在治疗过程中突然自行停药，很容易导致便秘症状复发，增加治疗的难度与患者的痛苦。

便秘怎么办？

基础调理方面：每日应摄入充足的水分，建议饮水量达到2000毫升，充足的水分可以使粪便保持柔软，易于排出。同时，配合进行腹部顺时针按摩，以肚脐为中心，按照肠道蠕动的方向轻柔按摩，每次按摩10-15分钟，每日2-3次，有助于促进肠道蠕动。

药物干预环节：需依据便秘的具体类型来准确选择药物。对于慢性功能性便秘，乳果糖是一种常用的渗透性泻药，它能在肠道内形成高渗状态，吸收水分，增加粪便体积，促进排便;若便秘是由胃肠动力不足引起，莫沙必利作为促胃肠动力药，可增强胃肠道蠕动，改善症状;而益生菌能调节肠道菌群平衡，增强肠道功能，适用于肠道菌群失调导致的便秘。

中医辅助治疗：可选取天枢穴、足三里穴进行针灸。天枢穴位于腹部，是调理肠胃的重要穴位;足三里穴属于足阳明胃经，具有调节脾胃功能的作用。每周进行2次针灸，每次留针20-30分钟，能有效提升肠道动力，缓解便秘症状。

便秘去哪家医院检查治疗？

深圳远大肛肠医院是一家专业治疗胃肠肛肠疾病的医院，具有前沿的医疗设备和技术，以及专业的医生团队。

在深圳远大肛肠医院，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，并提供专业的指导和护理。

此外，医院还注重患者体验，提供优质的服务，如全程导医、术后回访等，让患者在舒适的环境中接受治疗。

因此，如果您或您身边的人有便秘的症状，可以选择前往深圳远大肛肠医院就诊，进行相关检查和治疗。

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