最伤肝的六种水果,西柚/柿子/菠萝/草莓要少吃(附养肝护肝茶)

首页 > 养生知识 > 作者:SHUO(原创)2023-07-26

肝脏是人体中重要的代谢器官,如果肝脏受损,就意味着体内的毒素无法及时排出,从而影响到身体健康,那你知道最伤肝的六种水果是哪些吗?其中包括西柚、柿子、菠萝、牛油果、草莓以及龙眼,这六种水果对于肝脏本身就不好的人来说尽量少吃,其他人也要控制摄入量。

最伤肝的六种水果

1、西柚

西柚中含有一种叫做“柚子酮”的物质,这种物质能够抑制体内某些酶的活性,从而导致药物的代谢速度变慢,使药物浓度增加,最终导致肝脏受损,所以正在服用药物的人群是不建议在服药期间吃西柚的,会对肝脏造成比较大的伤害。

2、柿子

柿子中含有比较多的鞣酸以及糖分,食用过多之后不仅会导致消化不良,还很有可能会使肝胆的正常代谢受到影响,从而出现胆汁淤积的现象,过量吃柿子也会伤肝。

3、菠萝

菠萝中含有一种叫做“菠萝蛋白酶”的物质,这种物质能够帮助分解蛋白质的同时,也可能会损伤到肝脏细胞,从而导致肝脏疾病的发生。

4、牛油果

牛油果食用过多的话也会对肝脏造成一定的损伤,这是因为牛油果中所含有的脂肪比较高,如果长期的过量食用就会摄入较多的脂肪,从而给肝脏造成一定的负担。

5、草莓

草莓本身是不伤肝的,但是草莓在种植的过程中为了保证其质量,就会喷洒大量的农药,而且草莓是农药含量最高的水果,大量的食用草莓会导致残留的农药进入体内堆积,影响到肝脏的健康。

6、龙眼

龙眼虽然含有丰富的营养物质,但是对于肝脏也是有着一定的刺激作用的,这是因为龙眼含有草酸以及芸香苷等物质,这类物质会增加肝脏的负担,长时间过量吃就会使肝功能受损。

以上就是最伤肝的六种水果,大家平时在食用的时候最好是不要过量的食用,适当的食用是不会对肝脏造成比较大的负担的,特别是肝不好的人要少吃一些。

养肝护肝喝什么茶最好

第一名 金银花茶

金银花的花不仅味道十分好闻,而且在中医里,金银花还是一昧中药,它具有清热解毒、清肝明目、平肝凉血的左右,肝不好的人多喝金银花茶,对于养肝护肝来说十分有效了......【查看详情

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