不少人都发现一个有意思的现象，那就是在看到别人大哈欠的时候，自己也会情不自禁的大哈欠，那么打哈欠为什么会传染，这是什么效应？其实这不叫传染，和感冒传染是不一样的，更多的是一种心理暗示，大脑皮层产生刺激，神经反射的做出了类似的动作。
1、受镜像神经元系统的影响
人们拥有一种名为“镜像神经元”的特殊神经元，负责模仿他人行为的神经活动，当我们在看到别人打哈欠时，这些神经元就会被激活，从而引发自己的打哈欠反应。这种观察到他人行为后自己产生类似行为的现象，都被称为镜像反应。
2、环境因素
当人们处于相似的环境中，或者共同经历一种情绪或疲劳状态时，打哈欠的传染性可能会增强。就好比你和你的工作伙伴，都比较困了，但他先你一步大哈欠，你在看到他打哈欠后，你也控制不住的想要大哈欠，因为你也很困。
3、从众心理
一旦你身边有一个人开始打哈欠，他的打哈欠声和面部表情可能会引起周围人的关注，并进一步诱发他们的打哈欠反应。这种催化作用可能是打哈欠传染性的另一个因素，因为人们对其他人行为的观察往往会影响自身的行为。
这是一种从众心理，也是比较复杂的一个心理效应，并且这种“打哈欠传染”的现象，只有在大脑皮层发达的脊椎动物，如人类、黑猩猩、狒狒、狗的身上出现，因为他们才有能力辨识哈欠，并且彼此传染。
此外打哈欠也不是什么坏事，大家不用刻意去避免。经常打哈欠的人，血液循环会更好，甚至认知水平也更高，在疲惫的时候深深打一个哈欠，促进血液回流，获得更多的氧气，帮助快速消除困倦感。
