防蓝光眼镜有什么好处，用电子产品时戴(缓解疲劳工作更舒适)

随着电子产品的广泛应用，人们每天都要长时间接触电子屏幕，容易导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。蓝光是电子屏幕中最具有危害性的一种光线，长时间暴露在蓝光中会对眼睛产生伤害。为了保护眼睛健康，市面上出现了防蓝光眼镜，下面详细说说防蓝光眼镜有什么好处。

防蓝光眼镜有什么好处

1、缓解眼睛疲劳

防蓝光眼镜能够有效地过滤掉电子产品(如电脑、电视、智能手机等)屏幕中的有害蓝光，减少眼睛的疲劳感。通过佩戴防蓝光眼镜，可以减轻眼睛的负担，缓解眼睛疲劳，让眼睛更加舒适。

2、保护眼睛健康

长时间暴露在蓝光中会对眼睛产生伤害，导致眼睛干涩、视力下降等问题。防蓝光眼镜能够有效地过滤掉电子产品屏幕中的有害蓝光，保护眼睛健康。但是没有临床数据证明蓝光眼镜可以改善眼睛酸胀、视力下降、眼部病变的作用。

3、提高工作效率

还是上面说的，长时间看电子产品会导致眼睛疲劳，但工作又避免不了要长时间接触，因此会影响工作效率。佩戴防蓝光眼镜可以减轻眼睛的负担，缓解眼睛疲劳，提高工作效率。

4、改善睡眠质量

如果人们长时间接触蓝光的话，会影响人体的自然生物钟，导致睡眠质量下降。防蓝光眼镜帮助过滤掉电子产品屏幕中的有害蓝光，减少对人体生物钟的干扰，改善睡眠质量。

5、防止眼睛老化

另外，长时间暴露在蓝光中人体会产生自由基，导致眼睛老化。防蓝光眼镜则可以减少有害蓝光，减少自由基的产生，保护眼睛健康，防止眼睛老化。

注意，防蓝光眼镜并不能完全消除蓝光的危害，只能减轻其对眼睛的伤害。建议大家在选择防蓝光眼镜时选择质量好的品牌，佩戴时也要注意适当休息，避免过度疲劳。还有，日常生活中不要长期戴防蓝光眼睛，过滤掉部分蓝光之后，视物画面会偏黄。