可以长高的奶粉，高钙/高蛋白/全脂(十大不建议买的奶粉)

现在家长们普遍对于自己小孩的身高比较关注与看重，喝牛奶也是公认的可以长高的方法，那么可以长高的奶粉有哪些呢？向正在长身高的中学生可以喝高钙奶粉、高蛋白奶粉、全营养配方的奶粉、脱脂奶粉这四种奶粉都是可以有助于身体长高的，除此之外，平时还要多运动。

可以长高的奶粉

1、高钙奶粉

高钙奶粉通常都含有比较丰富的钙，想要长高就需要多补充点钙，钙可以促进骨骼的生长，因此，想要长高可以多喝点高钙奶粉，除此之外，在平时的饮食中也可以多吃点含钙量高的食物，有利于补充钙剂，促进长高。

2、高蛋白奶粉

高蛋白奶粉含有非常丰富的蛋白质，平时可以合理的饮用来补充身体所需的蛋白质，为身体补充营养和能量，有助于生长发育，所以和高蛋白奶粉对于长高也有很好的促进作用。

3.全营养配方奶粉

全营养配方的奶粉除了含有上述两种奶粉中的钙和蛋白质以外，还含有维生素、铁、锌等多种能够促进身体生长发育的营养物质，合理食用可以补充身体所需的营养，有助于促进身体营养平衡，使身体生长发育的更高更强壮。

4、全脂奶粉

全职奶粉的营养也非常的丰富，含有脂肪和蛋白质，而且还含有丰富的矿物质元素和维生素，对身体的生长发育都有很好的促进作用，也能够帮助骨骼的生长，还能提高身体免疫力，不仅能长高，还能使身体更强壮。

上面介绍的四种奶粉就是可以长高的奶粉，除此之外，在饮食上也要吃比较健康、营养丰富的食物，少吃垃圾食品和油炸食品，适当的锻炼也是可以促进身体长高的。

十大不建议买的奶粉

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