十二时辰时间表对照查询，还可对应五脏六腑来养生

古代中国使用的十二时辰制度是一种将一天分为十二个时段的时间计量方式，它是根据太阳在天空中的位置来划分的。每个时辰的长度不同，通常指现代的两个小时左右，看十二时辰时间表对照查询就知道了，古代的计时方式是很有趣的，我们可以多了解一下。

十二时辰时间表对照查询

【zǐ子时】(23时至01时)

又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰，也是夜晚的开始时刻，这个时间段老鼠频繁出没，因此也叫做“子鼠”，同时生肖属也排在属相的第一位。

【chǒu丑时】(01时至03时)

又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。古代人们会在丑时，也就是一点至三点的时候起床来喂牛，牛在古代是农耕家庭的大事，喂牛的事情马虎不得，所以这个时辰也会和“丑牛”联系在一起。

【yín寅时】(03时至05时)

又名黎明、早晨，是夜与日的交替之际。古时人们在这个时候可以听到虎啸声，所以这个时间段和“寅虎”相关。

【mǎo卯时】(05时至07时)

又名破晓、旭日，指太阳刚露脸，初升的时间，兔子会出窝来吃带有露水的青草。

【chén辰时】(07时至09时)

又名早食，也是吃早饭时间。这个时间也是起雾的时候，相传龙能腾云驾雾，“辰龙”便是由此得来。古人也大多数都在这个时候开始工作了。

【sì巳时】(09时至11时)

又名日禺：临近中午的时候称为隅中，蛇会从洞穴中出来晒太阳。此时的气温也比较高，人们会已经感觉到比较疲惫了。

【wǔ午时】(11时至13时)

又名日正、中午。太阳已经到达天空的最高点，属于“午马”，马烈如日中。人们在此刻会开始感到饥饿，该吃午饭了。

【wèi未时】(13时至15时)

又名日跌、日央：太阳偏西为日跌，太阳开始落下，气温也开始降低。是羊吃草的时候。

【shēn申时】(15时至17时)

又名日铺、夕食。这时古人们吃晚饭的时候了，此时猴子也喜欢在这个时间段内，在林中出没玩耍。

【yǒu酉时】(17时至19时)

又名日落、傍晚：意为太阳落山的时候，太阳已经落得很低，天空开始变暗，也是鸡回窝之时

【xū戌时】(19时至21时)

又名日夕、日暮、日晚：此时太阳已经落山，天将黑未黑，万物朦胧。人们通常会在家中休息或进行一些家务活动，狗也会进行睡前的巡视。

【hài亥时】(21时至23时)

又名定昏：此时夜色已深，人们也已经停止活动，开始准备睡觉结束一天的忙碌了。不过这个时候猪开始拱槽要吃食物了，人们喂过猪之后就要休息了。

下文就告诉大家，十二时辰该如何来养生，是顺应人体的经脉走向来看的。

十二时辰对照表

1.子(鼠)23:00-01:00

胆，足少阳胆经最旺的时候，有一句话“宁舍一顿饭，不舍子时眠”，意思是在晚上11点前睡觉很重要，这个时间段是骨髓造血，胆经运作的时间，在11点之前进入熟睡的状态，胆能更好的完成代谢，这样早晨新来神清气爽，面色红润......【查看详情】