其实在市面上的很多碳酸饮料都含电解质,苏打水也含电解质,天然苏打水除含有碳酸氢钠,也含有多种微量元素,但是少数国家出产天然苏打水,但是苏打水喝多了对身体有什么影响呢,其实后果还是很多的,苏打水是碳酸氢钠的水溶液,呈弱碱会导致碱中毒。
1、碱中毒
苏打水含有碳酸氢钠,普通苏打水的pH值为7.5~9.0,呈弱碱性,它是一种弱碱性水,如果过量服用的话,也会导致碱中毒的,因此大家一定要注意适量饮用,碱中毒要小心四肢麻木抽搐、呼吸加深加快、头晕,头痛、心率不齐等表现,肾功能不好者,更容易发生碱性中毒。
2、骨质疏松
随着年龄的增长,钙质的流失会出现骨质疏松的情况,而过量的服用弱碱性的苏打水,会为我们的身体营造碱性环境,从而也会因我们对钙的吸收,长期如此,那么也就可能会导致骨质疏松的发生了,对于发育期的儿童来说,不要喝太多苏打水,避免影响钙的吸收,从而影响身体的发育、
3、加重高血压
对于儿童以及肾不好的人来说,是要注意饮用苏打水的,避免对身体造成不适,除此之外,高血压的人也要注意,在苏打水中含有的钠离子含量是丰富的,过多喝苏打水,也就会导致钠离子增多,对于血压高的人来说,小心不利于病情。
4、消化能力下降
前面也说到它是一种弱碱性水,服用它有一个好处,可以中和过多胃酸,对于胃酸过多,有反酸等现象的人来说,适量服用是有好处的,但是长期喝也会造成造成胃酸缺乏,也会影响我们的消化能力。
苏打水喝多了对身体有什么影响,其实影响还是很大的,不管什么东西经常过量服用,其实都会有一定的不良影响的,大家一定要注意适量,不要只关注它的好处,其实苏打水中含有较多的钠、糖分、防腐剂。
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