六种清肺化痰的食物，白萝卜降气化痰可搭配多种食材(雪梨/荸荠)

其实生活中有很多清肺化痰的食物，就有很常见的六种清肺化痰的食物，常作为食疗方法，来辅助治疗疾病，如白萝卜，它有着降气化痰的作用，可和众多食材搭配，再如雪梨、荸荠、蜂蜜、枇杷、银耳，既可以补充营养，又能缓解自身的一些症状，清肺、化痰的效果都不错。

六种清肺化痰的食物

1、白萝卜

白萝卜具有止咳化痰的作用，白萝卜可以降气化痰，有咳嗽、咯白痰，可以用白萝卜和陈皮一起煮水，有咳嗽、咳黄黏痰、痰黏稠不容易咳出来、有咽痛口干，用白萝卜搭配川贝，咳嗽、痰少，痰液中有少量血丝，可以搭配雪梨一起煮水，还可以加入枸杞、百合。

2、雪梨

雪梨常见的食疗方法就是冰糖雪梨水，常用于风热不适宜风寒，毕竟雪梨性凉，它不仅可清肺热，而且还可以为人体补充水分，有清热养胃的功效，通常来说，风热犯肺的咳嗽，以及阴虚肺燥引起的咳嗽，是可以用雪梨的。

3、荸荠

荸荠又叫做马蹄，可以清热解毒、止咳化痰，它可以和雪梨搭配，煮成荸荠雪梨汤，适合肺热咳嗽、咳浓痰的症状，也可以煮成荸荠粥适合肺热阴虚、咳嗽痰多的情况，也可以冰糖炖荸荠，对肺火旺盛导致的咳嗽、咽喉肿痛、咳黄痰有所帮助。

4、蜂蜜

蜂蜜具有润肠通便、美容养颜的作用，其实它也可以搭配一些食材，起到清肺化痰的作用，在蜂蜜中，是含有有天然的抑菌因子以及其他有效成分，可以起到这个作用，

5、枇杷

枇杷具有清肺化痰的功效，，枇杷果味酸甜，不管是生吃还是熟吃，都有着润肺止咳的作用，不过，它通常是用来治疗热性咳嗽，如风热犯肺引起的咳嗽，会有鼻塞、流黄脓鼻涕、咽喉肿痛、舌红的情况，不止是枇杷果肉，枇杷叶也可以煮水起到止咳化痰的作用，但是枇杷叶不适合外感风寒、脾胃虚寒的人使用。

6、银耳

银耳有清热润肺，治疗热咳化痰的作用，通常不适合风寒咳嗽的人，在吃银耳的时候，也不建议和含铁的食物一起服用，吃银耳还有助于调节血糖以及延缓衰老，通常的做法，就是银耳加雪梨，来缓解热咳的，但是银耳汤四种人不宜喝要注意。

六种清肺化痰的食物有哪些，其实大家可以看到这些食物，都是生活中常见的食物，它们可以以食疗的方式，来缓解目前的一些咳嗽咳痰的症状，但是也要结合自己的体质应用，起到更好的效果。

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