马蹄荸荠怎么吃止咳化痰最好，荸荠雪梨汤治热咳超级有效

荸荠是现在的应季水果，又叫做马蹄，有清热解毒、止咳化痰的功效，现在很多人有咳嗽的问题，不妨试试荸荠怎么吃止咳化痰最好。比较推荐荸荠雪梨汤，有清肺润燥的功效，一碗汤喝下去非常舒服！

荸荠怎么吃止咳化痰最好

1、荸荠雪梨汤

荸荠、雪梨削去外皮洗净切块；红枣洗净去核；陈皮一小块；少量冰糖。一起放进锅中加水煮20分钟就行。荸荠又被称之为“地下雪梨”，有清热止渴、止咳化痰、润肠通便、降血压等功效。适合肺热咳嗽的朋友，有咳浓痰的症状吃。

2、荸荠粥

适量荸荠洗干净，去皮切块，大米洗干净放电饭煲中煮粥，等粥煮的快熟的时候放荸荠、少量冰糖进去，煮熟就可以吃了。或者把荸荠榨汁，和白糖一起放粥里面，煮开就可以吃。有清热化痰、消食的功效，适合肺热阴虚、咳嗽痰多的人吃。

3、荸荠莲藕雪梨水

准备一小节莲藕、一个雪梨、5个荸荠，都洗干净去皮切块，然后放入破壁机中，加250毫升的清水，开启豆浆模式即可，打出来的水超级好喝，口感清甜留香。像莲藕也有清热除烦、凉血止血、清热等功效，雪梨也能止咳化痰，这个季节就应该吃这些水果蔬菜。

4、冰糖炖荸荠

这个比较简单，把荸荠洗干净不用去皮，直接下锅煮，加清水、适量老冰糖，煮熟之后就可以吃荸荠喝汤水了。荸荠味甘性寒入肺经，有很好的滋补肺阴、抑制肺火的功效，对肺火旺盛导致的咳嗽、咽喉肿痛、咳黄痰有治疗效果。

关于荸荠怎么吃止咳化痰最好就介绍到这里，如果大家咳的比较厉害，还是寒咳的话，不建议生吃荸荠，太过寒凉反而可能加重咳嗽，平时也不要生吃太多荸荠，还是按上面的食疗方法来吃更合适。