清肺养肺效果最好的小偏方，盐蒸橙子止咳化痰但千万别乱吃

当身体抵抗力下降，就容易患上感冒，加上现在新冠肺炎流行，即便是感冒痊愈、新冠转阴之后，还咳嗽不止，这个时候不妨试试清肺养肺效果最好的小偏方：有盐蒸橙子、川贝炖梨、白萝卜蜂蜜水、菊花薄荷茶等等，都有不错的食疗保健效果。

清肺养肺效果最好的小偏方

1、盐蒸橙子

把橙子洗干净顶部1/3处切一刀，在果肉上撒少量盐，用筷子将盐充分的戳到橙子内部，盖上盖子水开上国蒸15分钟，然后把果肉都吃掉。对风热感冒咳嗽有非常好的效果，润肺化痰，但盐蒸橙子千万别乱吃，不适合风寒感冒，盐也不能放太多。

2、川贝炖豆腐

川贝母15克，豆腐2块，冰糖适量。把川贝母碾碎，和冰糖一起放在豆腐上面，放入炖盅内，盖上盖子隔着开水炖1小时，然后把汤和豆腐都吃掉。适合久咳不愈、肺燥、肺阴受伤的朋友，有清热润肺、化痰止咳的功效。

3、枇杷雪梨汁

雪梨去皮去核切块，枇杷去皮去核，和雪梨、蜂蜜一起搅拌均匀之后就可以吃了，非常简单。枇杷有清肺气、止咳化痰的作用，雪梨有润肺、止咳、平喘的功效，非常适合抽烟过多的人，有咽喉不适、咳嗽痰多的情况就这样吃。

4、菊花薄荷茶

把适量的菊花和薄荷放入杯中，加开水盖上盖子焖泡10分钟后喝，菊花有清热解毒、疏风散热的功效，薄荷有清咽润肺的作用，这道茶饮和胖大海茶、罗汉果茶、西洋参茶都比较推荐，可以帮助清肺排毒。

清肺养肺的偏方还有很多，白萝卜蜂蜜水、萝卜陈皮汤、银耳粥、百合莲子汤、山药莲子汤、大米百合粥都是不错的清肺润肺食疗方子，大家日常保健的话不建议去吃什么药品、保健品，多吃这些食物健康又放心。

1、苹果

大家吃苹果的时候最好不要去皮，因为苹果皮中含有的果胶、花青素、类黄酮等抗氧化物质，能帮助减轻肺部的炎症。有研究显示每周吃5个以上的苹果，可以大大改善心肺功能，缓解气喘、哮喘的症状......【查看详情】