三种人不适合吃金桔有危害，胃溃疡/风热上火/糖尿病要忌口

现在是金桔大量上市的时候，吃金桔可以补充大量的维生素C，还有止咳化痰、健胃消食、美容养颜等功效，但是有三种人不适合吃金桔有危害：像胃溃疡、糖尿病患者，最好少吃一些金桔，不利于疾病的恢复，还有风热感冒、上火的人也不适合吃金桔。

三种人不适合吃金桔有危害

1、胃溃疡患者

有胃病的人最好是少吃金桔，金桔很酸，含有丰富的果酸、有机酸等物质，酸性成分会自己我们胃液的分泌，加重胃溃疡的病情，可能导致腹痛、反酸等不适症状，真的想吃的话也要控制用量。

2、风热感冒、上火的人

金桔有止咳化痰的功效，但只是适合外感风寒导致的咳嗽，风热感冒患者吃再多金桔也没有效果，可能还会加重病症，导致咽喉肿痛、咳黄痰、流黄鼻涕等。还有上火的人也要少吃金桔，它的糖分含量高，可能导致口腔溃疡、便秘、咽喉肿痛等。

3、糖尿病、脾胃虚弱的人

糖尿病患者在血糖控制的比较好的时候，可以少量吃一点金桔，但不适合一次性吃太多，会造成血糖的波动。另外脾胃虚弱的人吃金桔可能会有呕吐的情况，因为金桔吃多上脾胃，加上含有大量有机酸，刺激胃酸分泌，使肠胃更加不舒服。

最后还要注意

1、吃了金桔之后不要再吃其他甜的东西，不然会生痰；

2、喝牛奶前后一个小时不要吃金桔，会导致果酸和蛋白质结合凝固，不易于消化吸收；

3、小孩子和老人不可以多吃金桔，很容易上火。最后注意金桔不要空腹吃。

金桔冰糖止咳的做法

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