血压高最怕的茶叶是什么茶有哪些，绿茶/普洱茶/莲子心/菊花茶

血压高最怕的茶叶是什么茶有哪些？有绿茶、普洱茶、莲子心茶、牛蒡茶、桑叶茶、菊花茶、葛根茶、白茶...现在高血压疾病越来越普遍，血压不稳定就容易引发各种疾病，对于高血压患者来说日常可以多喝些茶叶，帮助有效降低血压。

血压高最怕的茶叶

1、绿茶

绿茶中含有丰富的茶多酚、茶黄素，有抗氧化、软化血管、增强血管弹性、辅助降血压、预防心脑血管等等疾病的功效。非常适合有高血压、高血脂的患者饮用。

2、普洱茶

普洱茶含有丰富的维生素，有降血脂、降低胆固醇、预防动脉粥样硬化的功效。适量的饮用一些普洱茶有助于调节血压。

3、莲子心茶

莲子茶主要起到作用的就是中间的莲心，虽然喝起来很苦，但降血压、降血脂的效果极好，每天饮用一杯不仅降血压，还能清热安神、强心促睡眠。

4、菊花茶

菊花茶有疏风清热、平肝潜阳的功效，还能帮助扩张动脉流量，达到降低血压的效果。但是菊花茶能长期大量饮用，因为菊花茶性寒，会对肠胃造成刺激。

5、山楂茶

山楂有不错的降三高效果，吃起来酸酸甜甜的，用山楂干泡水喝有促消化、扩张血管、降低血压的作用，对高血压有明显的辅助降压效果，不过孕妇不能喝山楂茶，这个要注意。

另外还有决明子茶、杜仲茶、山楂茶、玉米须茶，这些茶叶都含有丰富的微量元素，抗氧化、预防动脉粥样硬化、降血压的效果都可以。

1、玉米须茶

准备新鲜的玉米须或者晒干的玉米须，加入清水煮开，然后当茶喝、在玉米须中含有苹果酸、多聚糖、苦味糖苷等营养物质，可以促进胰岛素分泌，帮助降血糖、降血压、利尿消肿等。注意，低血糖的人不能喝玉米须茶......【查看详情】