芒果不能和什么一起吃，4类食物别一起吃(吃容易让人拉肚子)

芒果是一种非常美味的食物，不少人都非常喜欢吃芒果，但是芒果也是不能乱吃的，许多人都不知道芒果不能和什么一起吃，其实芒果不能和四种食物一起吃，像寒性食物、富含果胶的食物、富含维生素C分解酶的事物以及醋，这些都是不能和芒果一起吃的，轻则让芒果营养价值降低，重则吃了容易拉肚子。

芒果不能和4种食物一起吃

1、寒性食物

因为芒果本身就是寒性食物，吃了之后会让肠道内的寒凉之气家中，如果再吃一些寒性食物，就很容易就会导致肠道功能紊乱，引起肠胃不适，导致腹痛腹泻等疾病。

常见的寒性食物有：螃蟹、菱角、海藻、海白菜、生蚝、花甲、蛏子、柚子等等。

2、富含果胶的食物

芒果含有丰富的果胶成分，吃了之后对肠道的有一定的润滑效果。但如果再使用一些富含果胶的食物的话，就会肠道过度润滑，然而过强是不好的，容易导致营养成分吸收不完全，降低食物的营养价值，甚至可能会造成腹泻等问题。

常见的富含果胶的食物有：黑枣、奇亚籽、柿饼、柿子、西红柿等等。

3、富含维生素C分解酶的食物

芒果中的维生素C含量是比较丰富的，吃芒果的话可以补充人体所需的维生素C，不过食用含有维生素C分解酶的食物将会导致维生素C失活，影响芒果的营养价值。

常见的富含维生素C分解酶的食物有：南瓜、胡萝卜、黄瓜等等。

4、醋

芒果中含有非常丰富的胡萝卜素以及维生素A，吃了之后对皮肤和眼睛都是非常有好处的，如果醋和芒果的食用时间间隔不长的话，那么醋就会分解芒果中的胡萝卜素，导致芒果的营养成分降低。