发物最厉害的十种食物，羊肉韭菜是超强发物(易加重疾病)

大家在看病、吃药的时候，医生都会说一句要忌口发物，那发物具体是哪些食物呢？下面整理有发物最厉害的十种食物。像常见的菌菇、海产品、牛羊肉，以及一些蔬菜水果也是发物，它们具有一定的刺激性，可能会加重疾病，或者诱发疾病，所以应该要忌口。

发物最厉害的十种食物

一级发物（超强发性）

1.禽畜类：羊肉、羊髓、鹿肉、狗肉、狗鞭、鹿鞭、牛鞭

2.水产类：海虾、带鱼、河虾

3.蔬菜类：辣椒、大蒜、韭菜

4.调味品：芥末、花椒、胡椒、肉桂、茴香

5.其它：高度白酒

二级发物（较强发性）

1.禽畜类：猪肝、猪头肉、鸡肝、鸭肝、麻雀肉、公鸡肉(冠)

2.水产类：沙丁鱼、大/小黄花鱼、鳕鱼、鳝鱼、虾皮、淡菜、海参

3.水果/干果：荔枝干

4.蔬菜类：生姜、大葱、小葱、芫荽、香菜

5.其它：糯米酒、花粉

三级发物（一般发性）

1.粮食类：油条、炸糕、糯米、(炸)炒花生、炒米、炒面、爆米花

2.禽畜类：牛肉、牛骨髓、牛肝、羊肝

3.水产类：螃蟹、泥鳅、草鱼、白鲢

4.水果/干果：柑桔、番石榴、芒果、桂圆干、核桃仁

5.蔬菜类：马齿苋、香樁、竹笋、香菇、芥菜、洋葱、柿子椒

6.其它：陈皮、咖啡、腐乳

微弱的发物

就是一些贝类水产类，还有红酒、黄酒、葡萄酒等等。

一.皮肤有外伤、发炎、皮肤病的忌口清单

这种水产品大多是寒性，如果患者体质虚寒，是不适合食用的，并且海产品含有异性蛋白，非常容易致敏，本身就有皮肤病、炎症的，吃了会影响伤口愈合。

二.感冒的忌口清单

感冒患者要注意，吃甜食会助长湿气，还易生痰，加重感冒的症状，少吃点盐可以增强抵抗力，另外粗纤维的食物其实没有那么多禁忌，但是肠胃不佳的注意忌口。

三.甲亢患者的忌口清单

甲亢患者尤其注意，不能吃太多富含碘的食物，会加重甲亢。