肝病最怕的八种水果,梨子/柑橘/猕猴桃有助于排毒护肝

首页 > 饮食养生 > 作者:HUI(原创)2022-06-02

肝脏是人体的解毒器官,负责大部分新陈代谢和对有毒物质的转化,如果肝脏受损那么身体健康必然会非常受影响,所以养肝护肝非常重要。注意肝病最怕的八种水果,柑橘、草莓、猕猴桃、无花果、桑葚等,经常吃远离肝炎、肝硬化等疾病。

肝病最怕的八种水果

1、猕猴桃:猕猴桃是维C之王,日常多吃就有预防肝炎的作用,可以帮助肝脏排出毒素,延缓肝硬化的发生。

2、荔枝:荔枝入肝经,有滋补养肝的功效,还能促进新陈代谢,减轻肝脏的压力,含有的糖分也容易被人体吸收,适量吃一些即可,避免上火。

3、无花果:含有丰富的柠檬酸,以及大量的维生素,经常吃提高肝脏的排毒能力,清除体内堆积的毒素、垃圾,有助于肝脏的恢复。

4、李子:李子的汁水丰富,含有糖分、果酸、维生素等营养物质,还有清热神经、泻肝利水的功效,缓解腹水的症状。

5、葡萄:葡萄中含有的花青素、维生素E有不错的抗氧化效果,可清除自由基对肝脏的损害,对脂肪肝有抑制功效。

6、梨子:多吃梨子可以补充水分、维生素、胡萝卜素,同样帮助肝脏排毒的效果强,还有软化血管的效果,适合肝炎肝硬化患者。

7、草莓:肝病患者要多吃草莓,有不错的养肝明目的功效。

8、柑橘:含有丰富的类黄酮、维生素C、胡萝卜素、微量元素等,帮助肝脏解毒,修复受损的肝脏细胞。人体血液内的胡萝卜素含量越高,对肝功能就越有好处。

注意肝病患者什么水果不能吃

肝病患者绝大多数的水果都能吃,但要注意自己的身体状况,比如胃不好就不能吃太多的凉性水果。如果有肝硬化,伴随消化道出血的情况,就不能吃太硬的食物,像提子皮、圣女果的皮,还有苹果最好用勺子刮成茸再吃。如果有腹泻的,不建议吃火龙果、香蕉这种通便的水果。

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