仙人果，又称仙桃、寿星果、佛头果，是仙人掌的果实。尽管它并不是我们日常所熟知的水果，但仙人果在中医和民间草药中却有着广泛的应用。下面我们来详细了解一下仙人果有什么功效与作用。主要是清热解毒，润肠通便、养颜的功效...
1、清热解毒：它具有很好的清热效果，对于缓解内热、清除体内的热毒有很好的作用。在炎热的夏季，食用仙人果可以帮助我们消暑解热，预防中暑。
2、润肺止咳：比较适合那些长期吸烟或身处空气质量较差环境中的人，经常食用仙人果可以有效地保护肺部，减轻咳嗽、痰多等症状。
3、健胃消食的作用：适量吃些仙人果能够促进胃肠道蠕动，帮助消化食物，缓解胃痛、腹胀等症状。消化不良或者胃部不适的人，可以少量吃一点仙人果来改善。
4、降血压、降血糖：仙人果含有丰富的黄酮类化合物和多糖类物质，这些成分有助于扩张血管、降低血压。而对于糖尿病患者，仙人果也有助于调节血糖水平，使其保持稳定。
5、抗氧化和抗炎：它富含维生素C、维生素E以及多种抗氧化物质，适量吃有助于清除自由基，减少氧化应激反应，延缓衰老。同时，仙人果中的某些成分还具有抗炎作用，对于缓解炎症、减轻疼痛有一定的帮助。
当然，除了上述提到的功效和作用外，仙人果还具有其他多种保健功能。例如，它可以提高免疫力、保护肝脏、抗疲劳等，适合便秘、上火、消化不良的人吃。总的来说，仙人果是一种营养丰富、功效多样的水果，对我们的健康有着多方面的益处。
但对于某些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及身体虚弱的人来说，在食用仙人果前最好咨询医生的意见。此外，如果正在服用其他药物或草药，也应向医生咨询是否可以同时食用仙人果。
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