薏米祛湿哪三种人不能喝，脾胃虚寒/孕妇/糖尿病(附祛湿茶)

薏米，又称薏仁米，是一种常见的谷物，具有丰富的营养价值和药用功效。其富含蛋白质、膳食纤维、矿物质和多种维生素，被广泛认为具有健脾利湿、排毒养颜等功效。那薏米祛湿哪三种人不能喝？化功能较差者、体寒者、孕妇、经期女性，还有便秘的人都不宜饮用薏米水。

薏米祛湿哪三种人不能喝

1、脾胃虚寒者

薏米性凉，具有清热利湿的功效，对于脾胃虚寒的人来说，其凉性可能加重体内的寒气，从而引发或加重腹泻、消化不良等不适症状。

2、孕妇

薏米具有一定的兴奋子宫平滑肌的作用，可能导致子宫收缩，增加流产的风险。此外，薏米中的一些成分可能对胎儿的发育产生不良影响。

3、糖尿病患者

薏米含有丰富的淀粉和蛋白质，属于升糖指数较高的食物。对于糖尿病患者来说，摄入薏米可能导致血糖波动，不利于病情的控制。

除了上述三种人，还需要注意的是，薏米属于粗粮，对于消化系统较弱的人群，如儿童、老年人或胃肠道疾病患者，应适当控制摄入量。此外，薏米的祛湿作用主要针对湿热体质的人群，对于寒湿体质的人来说，薏米可能并不适用。

1、普洱

普洱茶是经过发酵的茶叶，有很好的降脂、降压、降血糖等作用，但并不适合湿气重的人，因为普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分容易刺激胃肠道，导致胃肠不适和湿气加重，进而影响身体健康......【查看详情】