鸽子和什么一起炖汤最有营养，可搭配枸杞/党参/黄芪(营养加倍)

鸽子肉是一种营养价值非常高的食物，其含有丰富的蛋白质、钙、铁以及维生素等营养物质，有着补气益血、强筋壮骨以及温补肝肾等功效，那鸽子和什么一起炖汤最有营养？建议和枸杞、党参、黄芪以及银耳一起炖汤喝，营养更加的丰富，也有着非常好的功效。

鸽子和什么一起炖汤最有营养

1、枸杞

枸杞性平、味甘，其有着益肝明目以及滋阴补肾的功效，而鸽子肉性平、味甘、咸，和枸杞一起炖汤的话具有补血益气、滋阴壮阳以及补益肝肾等功效，食用之后对于身体有着比较大的好处，适合体虚的人食用。

2、党参

党参也是常用的补益药材，将鸽子和党参一起炖汤喝，能够起到健脾益肺以及补中益气的功效，可以帮助缓解脾肺气虚、咳嗽虚喘、四肢无力以及食欲不振等气虚的症状，对于有着这些症状的人群来说，可以试着用党参和鸽子一起炖汤喝，能够帮助改善不适症状。

3、黄芪

黄芪中含有多种矿物质。氨基酸以及微量元素等营养物质，与鸽子肉一起炖汤喝的话，能够帮助促进营养物质的吸收，有着补气的作用，对于哺乳期、术后恢复期以及身体虚弱的人群来说，可以适当的食用，对于身体有着一定的好处。

4、银耳

鸽子中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，而银耳有着美容的作用，这两者一起炖汤喝不仅能够起到补肾壮阳、强筋补骨以及滋补的作用，其还可以加快身体的新陈代谢，帮助促进伤口愈合，使身体更快康复。

鸽子和什么一起炖汤最有营养？上述的四种食材都是可以与鸽子一起炖汤喝，不仅更加营养，还可以帮助改善身体的不适，要注意的是，有些食材有着一定的药用价值，对于特殊人群来说，最好是避免食用。