降尿酸水果第一名，樱桃/西瓜/柚子可辅助降尿酸(建议适当运动)

很多人由于有着不健康的作息习惯和饮食习惯，所以会导致体内的尿酸含量过高，当尿酸过高时，就很有可能会诱发痛风，而饮食是影响尿酸的关键因素，很多水果都有着降尿酸的作用，其中樱桃降尿酸水果第一名，除此之外，西瓜、柚子以及橙子都有着一定的降尿酸作用。

降尿酸水果第一名

1、樱桃

樱桃是降尿酸水果第一名，樱桃味甘、微酸，性温，其有着祛风胜湿、补中益气的功效，樱桃中所含有的花青素，可以帮助提高肾小球对于尿酸的过滤作用，还能降低肾小管对于尿酸的再吸收，所以痛风和高尿酸人群可以适当的吃一吃樱桃，能够辅助降尿酸。

2、西瓜

西瓜含有较为充足的水分，食用之后能够起到利尿的作用，适当的吃一些西瓜，可以帮助促进尿酸的排泄，西瓜本身也属于低嘌呤食物，不会导致尿酸的升高，但是注意不能够吃过量的西瓜，否则可能会导致血糖代谢异常，从而诱发痛风。

3、柚子

柚子中含有丰富的类黄酮和维生素C，可以有效的帮助降低尿酸，柚子中还含有丰富的钾元素，能够帮助促进排尿，使体内多余的尿酸被快速的排泄出体外，并且柚子还可以帮助调节胆固醇和血糖水平，从而改善心血管健康。

4、橙子

橙子中含有丰富的维生素吃，不仅可以帮助增强毛细血管的柔韧性，其还能够促进脂质和胆固醇的排泄，能够帮助预防痛风，比较适合高尿酸人群食用，对于病情有着一定帮助。

上述的四种水果可以辅助帮助降尿酸，但是控制尿酸不能够仅靠水果，患者还需严格控制嘌呤的摄入，平时适当的喝水和运动，必要时还需要在医生的指导下服用药物帮助控制病情，水果并不能够代替药物治疗疾病。