六种人不能吃莴笋，溃疡/肾结石/甲亢/低血压者慎吃

莴笋是营养丰富、具有药用价值的蔬菜，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质。但并不是所有人都适合食用莴笋，以下六种人不能吃莴笋：有胃溃疡、肾结石、甲亢、低血压、过敏、脾胃虚寒等问题的朋友，日常最好少吃莴笋，避免引起不适。

六种人不能吃莴笋

1、溃疡病患者

溃疡病的特点是胃黏膜或十二指肠黏膜有溃疡形成。莴笋中含有草酸，摄入过多的草酸可能刺激溃疡，导致疼痛和不适。溃疡病患者应避免或限制莴笋的摄入，减轻胃肠道不适。

2、肾结石患者

莴笋中含有较高的草酸盐，长期摄入过多的草酸盐可能增加尿液中草酸盐的含量，促进肾结石的形成。肾结石患者应限制莴笋的摄入，为了防止进一步加重症状。在摄入莴笋时，患者要确保充足的水分摄入，可以稀释尿液中的草酸盐。

3、甲状腺问题者

莴笋中含有一种称为硫氰酸苷的物质，它可能干扰甲状腺功能。甲状腺问题患者，尤其是甲亢（甲状腺功能亢进）患者，要避免摄入过多的含硫氰酸苷的食物，包括莴笋。

4、低血压

莴笋具有降血压的作用，对于正常或高血压的人来说是有益的。然而，对于低血压患者来说，吃过多的莴笋可能进一步降低血压，导致头晕、乏力和疲劳等症状。

5、过敏体质者

部分人可能对莴笋中的某些成分存在过敏反应，如叶绿素、植物纤维等，表现为皮肤瘙痒、皮疹、喘息等症状。

6、脾胃虚寒者

莴笋性寒，对于脾胃虚寒、消化功能较差的人来说，过量食用莴笋可能会加重脾胃负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。

在食用莴笋时，也还要避免与高钙食物一起食用，避免影响钙的吸收。