薄荷叶泡水喝有什么功效和作用，抗炎/清热解暑/健胃消食(4作用)

薄荷叶有着较高的药用价值，平时也可以当做食材食用或者是用薄荷叶来泡水喝，用薄荷叶泡水喝对身体有着较多的好处，那薄荷叶泡水喝有什么功效和作用呢？其主要具有抗炎、健胃消食、清热解暑以及维持呼吸道健康的作用，大家平时可以适当的用薄荷叶泡水喝。

薄荷叶泡水喝功效和作用

1、抗炎

薄荷叶泡水喝有着较好的抗炎作用，因为其含有多种有效成分进入人体后能够增强人体自身的抗炎能力，还能促进体内抗体的产生，从而防止炎症的发生，如果身体出现气管炎、咽喉炎以及口腔溃疡等症状时，可以用薄荷叶泡水喝，能够帮助缓解症状。

2、健胃消食

薄荷叶有着帮助消化、增进食欲的作用，薄荷叶对于口腔黏膜有着刺激和热感作用，能够帮助辅助消化食物，缓解胃痉挛的效果，其还能够辅助缓解打嗝以及痉挛性胃痛的症状。

3、清热解暑

用薄荷叶泡水喝还可以清热解暑，因为薄荷叶泡水喝可以让中枢神经兴奋，使毛细血管扩张，从而让热量消散的更快，同时还可以促进汗腺分泌汗液，特别是在夏天饮用，能够帮助降低体温，预防中暑。所以薄荷叶泡水比较适合在天气炎热的时候饮用。

4、维持呼吸道健康

适当的用薄荷叶泡水喝，可以帮助维持呼吸道健康，因为薄荷叶中含有的物质不仅能够帮助消除呼吸道中的炎症，也能够帮助清理黏着在黏膜上的黏液，从而防止呼吸道中的痰液过多，对于气喘以及咳嗽痰多等症状有着一定的缓解作用，可以帮助保持呼吸道健康。

薄荷叶泡水喝有什么功效和作用？薄荷叶泡水喝有着抗炎、清热解暑等作用，特别是在天气炎热的时候适当的喝一喝对身体有较好的作用，但要注意的是脾胃虚寒、气血亏虚的人群是不适合饮用的。