湿热最怕三种茶,山楂薏米茶/金银花茶祛湿效果好(适当喝能改善)

首页 > 饮食养生 > 作者:SHUO(原创)2023-07-27

湿气重的人一般会表现出口舌发黄、皮肤瘙痒以及口臭等症状,湿气重的人在日常的饮食中需要有所注意,选择合适的食物和茶是能够帮助祛湿的,湿热最怕三种茶,分别是山楂薏米茶、金银花茶以及陈皮茯苓茶,湿气重的人适当的喝一喝症状会有所改善。

湿热最怕三种茶

1、山楂薏米茶

适当的喝山楂薏米茶是能够一定程度上帮助去除湿热的,该茶主要由山楂、薏米以及陈皮组成,饮用山楂薏米茶不仅能够帮助去除湿气,还能够美容养颜、解腻消食,非常适合湿气重、肥胖人群饮用,在制作的时候先将原材料洗干净,然后冷水下锅煮2个小时放凉以后就可以喝了。

2、金银花茶

金银花茶中主要含有金银花、菊花以及麦冬等中药材,有着清湿利咽、清热解毒的作用,适当的饮用金银花不仅能够帮助降低体内的湿气,还能够帮助预防感冒、缓解咳嗽等症状,比较适合夏天的时候饮用,湿气重的人群可以尝试着喝一喝。

3、陈皮茯苓茶

陈皮茯苓茶有着止咳化痰、渗湿利水等功效,陈皮和茯苓的属性都比较温和,将二者一起熬煮之后饮用,不仅能够去除体内的湿气、寒气,还有着养胃的作用,能够帮助缓解体虚导致的腰酸背痛等问题,不仅适合湿气重的人喝,还适合体质虚寒的人饮用。

以上就是湿热最怕三种茶,要注意的是湿气重的人也有两种情况,一种是体内湿气和寒气比较重,这种情况下适合喝枸杞红枣茶等,另一种体内湿气和热气比较重适合喝金银花茶、冬瓜荷叶茶,大家在喝茶的时候一定要选择合适的茶。

湿气重三伏贴贴哪里图片

1.神阙穴

神阙穴就是肚脐眼,用三伏贴贴肚脐,有健脾胃、去湿气的功效作用,可以促进人体的新陈代谢,加快废物和毒素的排出,对减肥也有一定的效果,尤其是肥胖、虚胖的人,用三伏贴贴肚脐,有明显效果。平日里吃些红豆薏米水,也有除湿的功效......【查看详情

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