盐蒸橙子千万别乱吃，糖尿病/腹泻/风寒感冒患者慎吃

盐蒸橙子有着非常不错的功效和作用，其中富含有维生素C、果胶以及膳食纤维等营养物质，有着清肺止咳、化痰的功效，但是，盐蒸橙子千万别乱吃，比如糖尿病患者、腹泻人群以及风寒感冒患者是不适合食用的，会加重病情，所以大家千万不要跟风去乱吃盐蒸橙子。

盐蒸橙子千万别乱吃

1、糖尿病患者慎吃

盐蒸橙子的糖分含量非常高，因为很多人在蒸的时候会加入冰糖，糖尿病患者食用之后很容易就导致血糖波动，对于疾病的控制是非常不好的，而且还可能会导致病情的加重，所以盐蒸橙子千万别乱吃。

2、腹泻人群慎吃

盐蒸橙子属于一种寒性食物，而且还有着润肠的作用，对于腹泻人群来说，食用之后是会导致症状加重的，所以这类人群要慎吃。

3、风寒感冒患者慎吃

虽然盐蒸橙子有着化痰止咳的作用，但是盐蒸橙子只适合热咳嗽的症状，对于风寒感冒患者来说，是不建议食用的，因为橙子是寒性食物，食用之后会导致体内的寒气加重，从而使病情更严重。

盐蒸橙子适合人群

1、上火人群

对于容易上火的人群来说，吃盐蒸橙子可以缓解上火的症状，这是因为橙子是凉性的，特别是对于发热引起的咽痛、便秘等症状，有着很好的改善作用。

2、有痰的人

对于有痰的人食用盐蒸橙子可以起到缓解作用，因为橙子皮有着化痰止咳的功效，而且蒸熟之后，橙子皮还有着化痰润肺的作用，所以有痰的人可以适当的食用盐蒸橙子。

虽然盐蒸橙子的功效有很多，但是上述的这三种人是不适合食用盐蒸橙子的，不仅不能够缓解症状，还会使病情加重，而且要注意的是，盐蒸橙子不能空腹吃，所以最好是饭后食用最好，大家在使用的时候一定要适当的食用。