薄荷泡水喝的6个害处，体寒/经期/低血压/过敏/失眠慎用

很多人会用薄荷制作食物，也会用薄荷泡水喝和，有清热解暑、消炎止痛、提神醒脑等功效，但需要注意薄荷泡水喝的6个害处：体质虚寒的人、经期、孕期女性、肺虚咳嗽、低血压、对薄荷过敏、失眠的人都不宜喝。

薄荷泡水喝的6个害处

1、对于体质偏寒性的人来说，饮用薄荷泡水可能会导致寒邪滞留、肠胃功能下降，从而引起食欲不振、腹泻等症状。

2、在月经期间，应避免饮用薄荷泡水，因为薄荷属于寒性食物，不适合在月经期间食用寒凉食物。饮用薄荷水可能会导致月经量减少、经痛以及月经紊乱等问题。

3、肺虚咳嗽患者不宜饮用薄荷泡水，因为薄荷可能会加重咳嗽症状。

4、薄荷中含有薄荷醇，进入人体后可转化为肾上腺皮质激素，饮用过量可能会导致血压下降。因此低血压患者不宜饮用薄荷泡水。

5、饮用过量的薄荷泡水可能会加速肠道蠕动，导致肠胃不适，如腹痛、腹泻等。

6、如果有人对薄荷过敏，喝了薄荷水的话，会出现长皮疹、呕吐、腹泻、咳嗽等症状，对健康有一定的危害。

另外生理期间的女性不要喝，会加重痛经，怀孕期间的女性喝也可能会出现刺激子宫收缩的情况，本来薄荷就是寒性的中药材，是不能随意喝的，也不可长期大量服用。晚上睡前也不要喝，会兴奋神经，有提神醒脑的作用。另外每人每天服用量最好不要超过2mg/kg体重。

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