三种人不易吃椰子油的原因，过敏/高胆固醇患者吃影响健康

椰子油和其他的植物油不同，它主要以饱和脂肪酸为主，椰子油对于肝脏的负担比较小，但平时还是建议用不饱和脂肪酸比例较高的油炒菜，比如花生油、菜籽油，而且三种人不易吃椰子油，分别是过敏人群、高胆固醇患者以及心脑血管疾病患者，这三类人食用会对身体造成不适。

三种人不易吃椰子油

1、对椰子油过敏

有部分人群可能会对椰子油有过敏的反应，食用之后容易引起过敏反应，比如皮肤红肿、瘙痒、出现皮疹等，如果出现过敏反应，应当立即停止食用椰子油，并且多喝热水帮助身体排出椰子油，情况严重建议立即就医治疗。

2、高胆固醇患者

因为椰子油中含有一定的脂肪和胆固醇，适当的食用一般不会对身体造成影响，但是长期过量食用就可能会导致身体中的胆固醇上升，如果本身就是高胆固醇患者，要谨慎食用。

3、心脑血管疾病

椰子油属于高热量、高脂肪的食品，其中100g椰子油就有900千卡的热量，心脑血管疾病患者食用过多的椰子油，比较容易导致心脑血管疾病的发生或者是病情的加重，所以这类患者要控制椰子油的摄入。

1、美容养颜

椰子油有着美容养颜的作用，可以将椰子油涂抹在皮肤上，帮助清除皮肤中的污垢，还可以促进皮肤细胞的修复和再生，可以夏天多摸椰子油，起到防晒的作用。

2、补充体力

椰子油比较容易被人体所吸收，能够快速的为人体补充营养和能量，帮助人体恢复体力、消除疲劳感以及提神醒脑。

以上三种人不易吃椰子油，这三种人食用椰子油可能会引起身体的不适，适当的食用椰子油对身体是有好处的，除此之外，椰子油还能够充当护肤品使用，如果是煎炸或者烘焙，就可以使用椰子油，平时炒菜不建议。