为什么女生要少吃桃子，产生消化不良/过敏/肥胖(1天1个就好)

桃子也是日常生活中比较多见的水果，富含维生素C和膳食纤维，适量的吃对身体是有好处的。那为什么女生要少吃桃子呢？其实女生适量的吃桃子对身体是有益处的，并没说一定要少吃桃子，但是桃子吃多了的确会有一些不良反应，比如消化不良、引发过敏以及引起肥胖等。

女生要少吃桃子的原因

1、引起消化不良

为什么女生要少吃桃子？因为过量的食用桃子会引起消化不良，桃子含有丰富的膳食纤维，过量食用容易加重胃肠道的负担，使身体出现腹胀、消化不良以及腹痛等症状。

2、引发过敏

桃子中含有比较丰富的芳香物质，这类物质容易引起部分女性产生过敏反应，可能出现皮肤红肿、瘙痒等症状，特别是毛桃，毛桃的毛也很容易引起过敏反应，使嘴唇周围泛红、发痒。易过敏人群慎吃。

3、引起肥胖

桃子中含有比较高的糖分，过量的食用桃子的话，会导致身体摄入过多的热量，从而导致肥胖以及血糖波动等问题，但是适量的吃反而会对减肥有帮助。

4、草酸含量高

桃子中的草酸含量比较高，大量的食用不仅会使肾脏的负担加重，对于女性来说，草酸还会增加尿路感染的风险，所以，泌尿系统有疾病的话需要谨慎的食用。

女性在经期适当的吃桃子，可以帮助身体补充维生素等营养物质，而且桃子含有丰富的铁，所以有着补血益气、养阴生津的作用，特别是缺铁性贫血患者食用桃子非常好，所以在经期适量吃桃子对女性的身体是有帮助的。

其实并没有明确的研究证明女性要少吃桃子，适量的吃对女性身体不仅没有坏处，还有好处，但是过量的吃对身体也是有影响的，所以女性在吃桃子的时候要把握住量，建议一天吃一个桃子就可以了。

1、有胃肠疾病的人不宜吃

桃子含有较多的果酸和纤维素，如果食用过多，容易刺激胃肠道，引起腹泻、腹痛、胃胀等不适症状。因此，患有胃肠疾病的人，如胃炎、胃溃疡、肠炎等疾病的患者，应该适量食用桃子，并注意食用方式和时间......【查看详情】