三种人不宜吃李子，吃李子的7大禁忌(孕妇慎吃生李子)

李子作为一种营养丰富的水果，具有多种药用价值和功效作用。但不是所有人都适合吃李子的，吃李子的7大禁忌大家需要清楚，其中有三种人不宜吃李子。孕妇要慎吃，还有脾胃虚寒有胃病的人、肝功能不全的人最好别吃，我们也不能空腹吃李子，避免引起肠胃不适。

三种人不宜吃李子

1、孕妇避免食用

孕妇应该避免食用未成熟的李子，因为里面含有大量的鞣酸，容易刺激肠胃，引起腹泻和腹痛等问题。本身孕妇在怀孕期间容易出现胃肠道问题，如反酸、恶心、呕吐等，食用过多的李子，再刺激胃肠道的话，会加重不适的症状。还有，李子中含有丰富的果酸和果糖，如果食用过量，对胎儿的发育和健康都可能造成不良影响。

2、脾胃虚寒有胃病的人

李子虽然是平性水果，但富含酸性物质，容易刺激胃肠道，诱发腹泻、腹痛等症状，对于脾胃虚寒的人来说，更容易引起消化不良、胃寒等问题，因此不宜食用。还有慢性胃炎、胃溃疡患者也需要忌口，道理是一样的，会刺激肠胃。

3、肝功能不全的人

李子含有大量果酸，如果肝功能不佳的人过量食用李子，会增加肝脏负担，加重疾病症状。另外李子中含有一些有益的植物化合物，如花青素等，这些化合物与某些药物可能会发生作用，影响药物的疗效，如果大家在服药期间的话，最好避免食用李子。

1、忌空腹食用

空腹食用李子会刺激胃肠道，加重胃肠负担，容易引起消化不良、腹泻等问题，最好在饭后一小时再食用。

2、忌大量食用

李子有丰富的果酸和果糖，大量食用容易刺激胃肠道，引起腹泻、腹痛等症状，甚至会引起胃部不适和消化系统疾病的发生。

3、忌食未成熟的李子

未成熟的李子中含有大量的鞣酸，容易刺激肠胃，引起腹泻腹痛等问题，最好等李子完全成熟后再食用。

4、忌与柿子同食

李子和柿子同属于含鞣酸的水果，同时食用会形成鞣酸盐，形成结石影响健康。

5、不要食用过量后喝茶

李子含大量的果酸，如果食用过量后马上喝茶，会使茶叶中的鞣酸与李子中的果酸结合，形成不易消化的物质，容易引起腹泻等症状。

大家在吃李子的时候，需要根据个人体质来判断适不适合，一般适量吃李子是没有害处的，一天最好不要吃超过7颗李子，饭后食用即可。