榴莲壳煲鸡汤有什么功效与作用，补血益气适合产后女性吃

榴莲壳是榴莲果实的外壳，通常被视为垃圾或废物。但其实榴莲壳却有很多不为人知的功效和作用。大家在知道榴莲壳煲鸡汤有什么功效与作用之后，就不会觉得榴莲壳是垃圾了，煲的汤有清热解毒、祛湿利水、补充营养、滋补身体的功效作用。

榴莲壳煲鸡汤有什么功效与作用

1、清热解毒

榴莲壳具有清热解毒、降火的功效，是非常适和女性的滋补汤，能清除体内的热毒素，对于发热、口腔溃疡等症状有改善。同时，榴莲壳中的黄酮类化合物也具有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的损害，补而不燥、滋润养阴，还可美容养颜。

2、去湿利水

榴莲壳煲鸡汤喝有去湿利水的功效，可以消除体内湿气，促进体内水分代谢和排泄。此外，榴莲壳还具有利尿作用，有助于排泄多余的水分和废物，促进体内的新陈代谢，改善水肿和体重管理。

3、补充营养

榴莲壳中也含有多种营养物质，如维生素C、维生素B、钙、铁、锌等，可以滋补身体，提高免疫力，增强体质。鸡肉本身也有优质蛋白、铁质、脂肪酸等，适量喝有补血益气的功效，适合贫血、气血不足的人食用。

4、缓解压力和焦虑

榴莲壳中含有多种氨基酸，如色氨酸、苯丙氨酸等，可以促进神经递质的合成和释放，有助于缓解压力和焦虑，提高心理健康水平。

5、改善体质

很多女性是寒性体质，平时手脚冰凉，容易痛经，平时吃些榴莲壳煲鸡汤，有活血散寒、改善腹部寒冷的功效，促进体温的上升。

注意

1、榴莲壳煲鸡汤不适合病情较重或者体质虚弱的人群，容易引起消化不良、腹泻等不适症状。

2、糖尿病患者不可以吃，容易升高血糖，出现便秘等情况。

如果大家经常吃榴莲，那么壳不要丢了，可以做一道美味的鸡汤，非常适合面色萎黄、坐月子的产后女性、有肾虚情况的男同胞吃。