盐加碘好还是不加碘好，缺碘地区要吃加碘盐(甲亢吃不加碘盐)

盐是我们日常生活中非常常见的一种调味品，它含有多种矿物质和微量元素，对人体健康有很多好处。而在一些国家，政府为了预防碘缺乏病而在盐中添加了碘元素。那么，盐加碘好还是不加碘好？两者各有好处，适合的人也不一样。

盐加碘好还是不加碘好：各有优点

盐加碘好的原因：

1.预防碘缺乏病

碘是人体必需的微量元素之一，对人体的生长和发育、甲状腺功能等方面都有重要作用。然而，在一些地区，由于饮食结构不合理或地貌等原因，人们可能会缺乏碘元素，从而引起碘缺乏病。盐加碘可以有效预防碘缺乏病的发生，提高人们的健康水平。

2.加碘经济实惠

盐是我们日常生活中必不可少的调味品，加碘的成本相对较低，而且盐加碘的生产和销售也相对容易，因此盐加碘是一种经济实惠的预防措施。

3、适合碘缺乏的地区

在一些碘缺乏的地区，吃加碘盐是一种有效的预防措施，可以提高人们的健康水平。

不加碘的盐好的原因：

1、碘过量对健康有害

虽然碘对人体健康有很多好处，但是过量摄入碘元素也会对人体造成不良影响。过量摄入碘元素可能会导致甲状腺功能亢进、甲亢等疾病的发生，甚至可能对人体造成伤害。

2、不同人群对碘的需求不同

不同年龄、性别、孕期、哺乳期等人群对碘的需求量不同，过量或不足都会对健康造成影响。因此，政府应该根据当地人群的实际情况来制定盐加碘的政策。

3、盐加碘可能影响口感

盐加碘后，可能会影响盐的口感，甚至影响食品的味道。这可能会影响人们的食欲，降低盐的使用量。

综上所述，盐加碘和不加碘都有其优缺点，在一些碘缺乏的地区，吃加碘盐是一种有效的预防措施，可以提高人们的健康水平。不过在沿海地区，人们的饮食已经摄入了足够的碘元素，再吃加碘盐可能会导致碘摄入过量，从而对健康造成不良影响。

因此，政府会应该根据当地人群的实际情况来制定盐加碘的政策，并且会加强宣传，让人们了解碘元素的作用和摄入量，从而保障人们的健康。

1、味道

味道方面低钠盐比普通食盐口味要淡很多，普通食盐更咸一点。

2、组成成分不同

低钠盐是由碘酸钾、氯化钠加少量氯化钾、硫酸镁做成的。普通盐主要成分是氯化钠为主......【查看详情】