子宫肌瘤最怕三个运动，激烈的运动和夫妻生活导致肌瘤增大

子宫肌瘤是女性常见的一种良性肿瘤，通常生长在子宫壁内。对于已经被诊断出子宫肌瘤的女性来说，有些运动可能会对病情造成不良影响，尤其是子宫肌瘤最怕三个运动，不可以进行高强度运动、激烈的夫妻生活、也不要去举重物，会对子宫肌瘤造成不良影响。

子宫肌瘤最怕三个运动

1、高强度运动

高强度的运动，如激烈的跑步、跳跃和快速转身等，可能会导致子宫肌瘤的生长加速。这是因为高强度运动会引起身体内的激素水平变化，从而刺激子宫内膜细胞的生长，导致子宫肌瘤生长加速。

高强度运动还可能会导致子宫内的血流加速，从而增加子宫肌瘤的血供，也会促进瘤体的生长。因此，如果已经被诊断出子宫肌瘤，最好避免进行高强度的运动。

2、激烈的夫妻生活

激烈的夫妻生活也会对子宫肌瘤产生不良影响。同房时子宫和子宫颈会受到刺激和挤压，从而刺激子宫肌瘤的生长，增加瘤体的大小。此外，房事还可能会引起子宫内的血流加速，从而促进子宫肌瘤的生长。

对于已经被诊断出子宫肌瘤的女性来说，最好避免激烈的房事，尽量选择柔和、缓慢的房事，避免对子宫肌瘤造成刺激和压力。

3、举重物

在举重物的时候，身体会受到较大的压力和挤压，从而可能会导致子宫肌瘤的生长加速。举重还会增加腹部肌肉的压力，可能会对子宫肌瘤造成不良影响。

如果子宫肌瘤女性想要运动，尽量选择轻松、柔和的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等等。

对于已经被诊断出子宫肌瘤的女性来说，还需要定期进行体检和随访，及时发现和处理子宫肌瘤的病情变化，保持良好的身体健康。

1.五谷杂粮

五谷杂粮中的芝麻，是“八谷之冠”，有宫肌瘤的女性经常吃芝麻，可以预防癌变，最好吃黑芝麻，还有强身健体，增强免疫的功效。另外什么高梁、玉米、小麦、薯类、燕麦、薏仁都是可以多吃的食物。不要吃黑豆，豆制品会导致卵巢分泌雌激素，可能会使肌瘤增大......【查看详情】