8个征兆说明你例假快来了，乳房胀痛/情绪波动/失眠/长痘

对于许多女性来说，例假来临前会有一些特定的征兆。比如8个征兆说明你例假快来了，有很多女性会感觉到自己的乳房开始胀痛，情绪波动比较大，还会腹痛腹泻等，就能感觉到是大姨妈快要来了。不过这些征兆可能因人而异，有的人不会有这些情况。

8个征兆说明你例假快来了

1、乳房胀痛：由于体内激素水平的变化，乳房组织可能会充血，导致女性出现不同程度的乳房胀痛。

2、小腹疼痛：月经期间，盆腔血管可能会充血，对小腹部产生刺激，导致小腹疼痛、腰酸背痛等不适。

3、情绪波动：在月经来潮前几天，一些女性可能会出现情绪不稳定、烦躁不安、易怒或哭泣等情况。

4、分泌物改变：由于生Z器官充血，部分女性在月经期间阴部分泌物可能会增多，但通常不会伴有瘙痒、异味等症状。

5、皮肤变化：受激素水平的影响，一些女性在月经来潮前可能会出现皮肤粗糙、痘痘增多等现象。

6、体重变化：月经期间，雌激素和孕激素水平的变化可能导致身体内的水分滞留增加，从而使女性体重略微上升。

7、食欲变化：在月经来潮前，一些女性可能会出现食欲减退、不思饮食等改变，建议在此期间多吃清淡易消化的食物。

8、嗜睡：少数女性在月经来潮前可能会感到嗜睡、乏力等不适，建议保证充足的睡眠时间。

这些征兆并不是每个女性都会出现，也不是一定表示月经即将来临。每个女性的身体反应都是独特的，只要上述症状一般都比较轻微，这都是正常的。但如果症状很严重，比较影响正常生活，且例假都走了，症状还没有好转，那么要尽早看看医生了。

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