飞机打多了枸杞可以补回来吗？现在不到2分钟，怎么调理恢复好

飞机打多了枸杞可以补回来吗：肯定的说飞机打多了枸杞可以补回来的，就是需要长时间调理身体罢了。首先，枸杞这玩意是"药食两用"的好东西，在药用方面具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用；在食用方面可以用来直接泡水、煲汤、当零食吃等等，总之，枸杞对身体的好处大着呢。

要是因为飞机打多了想通过枸杞补回来的话，最好是多管齐下，意思是既要吃枸杞之类的中药，还要加强身体锻炼，后期还要使用有延长那方面时间的套套。别问我为啥这么清楚，我真的是一把辛酸一把泪。总之，飞机打多了需要补身的兄弟，跟着我这样做，准没错。

1、吃枸杞等中药调理身体

这方面建议去看中医，在医生的辩证下开具药方，我当时的药方里就是含有枸杞的，当然了，每个人体质不同，中医辩证后开的药方也会因人而异，我的中药是每周喝2次，每周复诊时医生会根据我当时的神志有所调整药方。

另外，医生还叮嘱我要早睡早起，饮食清淡，不能暴饮暴食。我平时下午也会泡枸杞茶来喝（注意分量不要多，我一般拿10克泡250毫升水）。中医调理是一个循序渐进的过程，要想身体慢慢调理好就不能操之过急，中医起码要看3个月以上（我记得我当时看了大半年的）。

2、戒掉打飞机，加强身体锻炼

虽说有定期看中医、吃中药调理身体，但是身体锻炼不能缺少，当想打飞机时，运动还能让你转移注意力呢。再说了，对于男士来说，凯格尔运动、游泳都是是不错的选择，对提升战斗能力也有一定的帮助。游泳游泳时可以锻炼全身的肌肉，增强心肺、增加肺活量，据说还能延长小弟播起时间呢！（男人们还等啥~）

我之前是每周一三五下班就在家做凯格尔运动，周六日就去游泳。一周4、5次的运动量对于我来说刚好，坚持下来，你会发现整个人的精气神都是不错的，每天都是能量充沛的感觉，在这期间我每次有打飞机的冲动，我要么是外出溜达，要么就是通过锻炼都转移注意力。由于我的飞机瘾不是很大，几个月下来，我就完全戒掉了。

3、用整体加厚安全套

身体调理得差不多了，身体锻炼也跟上了，那么这时用整体加厚安全套就是点睛之笔（妥妥的时长翻一番，我就是从10分钟翻倍到20分钟）！

记得一定是整体加厚的安全套效果才好！我之前没怎么研究，用了局部加厚的，还有带药物的延时套，但效果一般般，体验感也不好，药物延时套我更是用一次就扔了，小弟差点被麻木呢。后来我认真对比之后，才发现还有整体加厚的，于是买了试试，结果一试难忘，效果杠杠的，直接把将我原来的实战时间翻倍了。（我用的是超鸟的5倍厚安全套）

好了，兄弟们，飞机打多了枸杞可以补回来的，前提是方法得当。本人含泪给你们整理出的“补身三部曲”，都试试吧，冤枉路我自己走过就好了，你们就直接走康庄大道吧！