褪黑素害死我，有不孕不育等副作用(长期吃会造成依赖性)

褪黑激素是松果体分泌的激素，可以促进睡眠、镇静，可以改善睡眠，对于失眠的人来说，想要改善睡眠，可能知道褪黑素这个保健品，它具有调节睡眠质量、提高睡眠时间的作用，但是也有人说褪黑素害死我，这其实是在强调使用的正确性，千万不要盲目使用，小心导致女性不孕不育，还会有依赖性。

长期服褪黑素有副作用及危害

1、长期造成依赖性

褪黑素是自身分泌的一种激素，对中枢神经有抑制作用，而市面上也有褪黑素的保健品，可以起到调节个人睡眠情况的作用，但是大家不要随意使用，妈耶不要长期服用，长期服用的话，小心产生依赖，那么在停药之后，可能会出现一些戒断反应，吸烟的人在抽烟的时候也会有戒断反应，而服用褪黑素的戒断反应，就要小心头痛、头晕、呕吐、震颤。

2、导致女性不孕不育

长期使用褪黑素，除了会产生依赖性，可能会出现头晕等症状之外，还可能导致女性出现不孕不育的严重后果，因此也有人说褪黑素害死我，生儿育女是很多女人的美好心愿，而长期服用滥用药物或者保健品，也要小心带来严重后果，经常吃褪黑素的话，可能会抑制性腺，

3、不能代替药物治疗

褪黑素可以改善睡眠治疗，它的效果也不错，但是褪黑素是保健品，不是药物，是不能作为药物使用的，它没有药物那样的效果，大家不要随便吃，最好在医生指导下用药，一方面避免乱服导致的后果，一方面选择正确的方式才可以针对性的改善身体症状

青少年和婴幼儿、孕妇、肝肾功能不全、糖尿病等内分泌紊乱的人都不适合用！

如果失眠，医生并没有开褪黑素的话，其实不仅仅是与其功能、药效、敏感性有关，也可能与失眠的原因有关，如果是心理因素或者应激情况下所造成的失眠，那么服用褪黑素并没有什么效果，如果失眠的话，不要盲目用药，建议在医生指导下用药。

思诺思是最可怕的安眠药

思诺思是非苯二氮䓬类的镇静安眠药，它也存在副作用，有人在服用该药物之后，出现幻觉或者梦游，次日对昨天发生过的事情不记得了，幻觉、兴奋以及梦游的症状出现要警惕，而且可能会引起头疼、头晕的症状，它毕竟也是药物.....【查看详情】