我是一名26岁的男性，体重157斤。我现在头痛好几天了。我现在正在服用镇痛药来治疗头痛。我被告知我有高血压。我的血压是168/98mmHg，脉搏是120并且稳定。请帮忙。
- 你的头痛可能是由于你的高血压引起的。头痛也会增加的血压，但没有这么多。
- 当你还很年轻时，首先应该找出高血压的原因。所以，我建议你接受像肾功能检查，肾动脉多普勒，血清皮质醇，24小时尿后肾素，血脂谱和糖水平的测试。
- 你是否做过任何药物，如摇头丸，可卡因等？因为它也可能导致高血压。
- 直到你完成了所有的测试，我建议你尝试以下操作。
- 尝试服用片剂替米沙坦40毫克，一天一次。咨询你的专科医生，与他或她讨论并在他们同意后开始使用药物。
- 你应该遵循健康的生活方式，如避免脂肪，油腻，肉类和高热量饮食。低盐饮食，并定期监测血压，一周三次，一周一次或两次。如果血压持续超过140/90 mmHg，那么我们需要为其优化药物。
- 根据你每天至少30分钟和每周五天的能力进行常规练习，如快走和慢跑。
- 每周吃一次或两次绿叶蔬菜，水果，鱼，避免肉类。
- 避免吸烟，吸毒和酗酒（如果有的话）。
