养肺经常拍打两个地方肺好，后背和腋窝(促进气血流通和排毒)

在中医理论中，身体的各个部位都与内脏有着密切的联系，通过适当的拍打和按摩，可以刺激经络，调和气血，进而促进内脏的健康。像养肺经常拍打两个地方肺好：一是后背，二是腋窝。

养肺经常拍打两个地方肺好

1、后背

后背是人体的重要区域，它承载着许多经络和穴位，与肺部有着密切的关联。中医认为，背部是阳气的聚集地，也是肺经的循行之处。经常拍打后背，不仅可以舒筋活血，还能刺激肺经，促进肺部的气血流通，有助于肺部排毒和呼吸功能的提升。

拍打后背时，我们可以选择站立或坐立的姿势，双手握拳或掌心相对，适度用力地沿着脊柱两侧从上往下拍打。每次拍打可以持续数分钟，以感觉背部微微发热为宜。需要注意的是，拍打力度要适中，避免过于用力造成损伤。同时，在拍打过程中要保持呼吸顺畅，不要憋气或屏气。

2、腋窝

腋窝处隐藏着许多淋巴组织和穴位，它们与肺部的健康密切相关。通过拍打腋窝，可以刺激淋巴循环，加速排毒，同时也有助于改善肺部功能。

抬起手臂，用另一只手的掌心或拳头轻轻拍打腋窝处。每次拍打可以持续数十下，感觉腋窝处微微酸胀为宜。同样，拍打力度要适中，避免过于用力。此外，在拍打腋窝的同时，我们还可以配合深呼吸，这样能够更好地促进肺部的气体交换和排毒功能。

经常拍打后背和腋窝，对于养肺有着积极的意义。这两个部位的拍打不仅可以促进肺部的气血流通和排毒功能，还能缓解因长时间坐姿或劳累引起的背部和肩部酸痛。当然，养肺并非一蹴而就的事情，除了拍打这两个部位外，我们还需要保持良好的生活习惯和饮食习惯，如戒烟限酒、保持室内空气清新、多食用有润肺作用的食物等。

1、苹果

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