十秒让自己发烧一天，冷风吹湿头发/大量运动/洗冷水澡(4个方法)

大家都知道发烧就是说明生病了，人也会变得更加的虚弱，但也有部分人在某些时候希望自己能够发烧，用于长高或者是逃避某些问题，今天就介绍十秒让自己发烧一天简单方法，其中包括洗冷水澡、冷风吹湿头发、大量运动以及睡地板，发烧是一件比较难受的事，希望大家还是注意身体。

十秒让自己发烧一天

1、洗冷水澡

感冒会引起发烧属于一件常识，所以可以采用洗冷水澡的方式来让自己感冒，在洗澡的时候用冷水洗，水越凉越好，在洗完澡之后不要用毛巾擦干，然后直接吹风扇或者是空调，这样很大几率会感冒，感冒后也就很容易会发烧，这样的方式也比较伤身体，对健康有影响。

2、冷风吹湿头发

冷风吹湿头发也很容易就会感冒，首先大家用冷水洗好头发之后，在头发湿漉漉的时候，用空调或者是电风扇对着头发吹，这样虽然头发也会干，但是同时会让人感觉到头痛，体质比较差的话，很容易就会发烧。

3、大量运动

大家可以在大量的进行有氧运动之后，感觉到自己大汗淋漓的时候，回去马上脱掉衣服，打开风扇或者是空调，对着吹，尝试几次之后，很容易就会导致发烧的症状出现。

4、睡地板

睡地板也也是一个可以让自己快速发烧的方法。可以直接躺在冰凉的地板上睡觉，并且不盖被子，这样就会使地板的凉气钻进身体中，一觉睡起来就会感觉到咽喉疼痛等不适的症状，这种情况下也是很容易就会导致身体出现发烧症状的。

以上就是十秒让自己发烧一天简单方法，发烧本身是一种身体的保护机制，这一般说明自己生病了，所以大家在让自己发烧之前，一定要想清楚，这毕竟会伤害到自身的健康，大家还是要珍惜自己的身体，不要让一时的目的来破坏自己的健康。