呼吸道有着自我防御机制，其为了保持湿润，避免被损伤，一些细胞就会分泌黏液，可以帮助抗菌抗病毒以及吸附灰尘等，嗓子里经常有痰排不出会让给感觉难受，今天教大家一招去除喉咙里的痰，可采用吸热蒸汽、适当喝热水、按摩以及使用化痰药，这四个方法都可帮助祛痰。
1、吸热蒸汽
可以将开水倒入容器中，然后用毛巾将头部盖住，之后吸入水蒸气，这个方法能够使痰液更快的化开，也可以在洗热水澡的时候深呼吸，帮助滋润呼吸道，从而缓解喉咙不适的症状。
2、适当喝热水
喝热水也可以帮助除痰，因为在喝热水的时候，热水除了会从咽喉部经过之外，其所产生的水蒸气还会经过咽喉和起到，在滋润咽喉的同时，也可以很好的帮助稀释痰液，从而达到帮助排痰的作用。
3、按摩
可以通过按摩的方式来帮助促进排痰，比如轻轻的按摩天突穴，天突穴虽然是一个止咳的要穴，但是在按揉天突穴的时候，会改善局部的供血，从而帮助加快身体的血液循环速度，帮助带走更多的病菌和毒素，带来免疫细胞和免疫物质帮助抵抗炎症。
4、使用化痰药
如果痰液比较的粘稠的话，还可以使用化痰药，比如一些化痰口服液，这些药物在服用的时候，可以一点点的含服，在吞咽的时候能够不断的帮助缓解咽部的刺激，同时化痰药还可以通过黏膜吸收之后见效更快，当咽喉有痰的时候，用这样的方法能够更快的帮助咽喉快速的排痰。
以上就是关于一招去除喉咙里的痰的介绍，上述的四种方法都可以帮助快速的去除咽喉中的痰液，除此之外，大家还需要找准病因之后对症下药，才可以使症状缓解的更快，必要时还需要在医生的指导下服用化痰的药物来帮助治疗。
