q10辅酶的功效和吃法，可美容养颜/保护心脏/防癌(一天吃30mg)

辅酶Q10是一种类似于维生素的物质，其可用于心脑血管疾病的治疗，也可用于肝脏疾病的治疗，今天主要介绍q10辅酶的功效和吃法，功效有美容养颜、保护心脏、预防心血管疾病以及防癌抗癌，辅酶Q10可在饭后服用，每次吃10mg，一天吃3次，具体可咨询医生，别擅自乱服。

q10辅酶的功效

1、美容养颜

辅酶Q10有着美容养颜的作用，其本身是细胞自身产生的天然抗氧化剂和细胞代谢启动剂，其还是机体的非特异性免疫增强剂，所以辅酶Q10可以有效的帮助防止皮肤的衰老以及脸部皱纹的出现。

2、保护心脏

辅酶Q10还可以帮助保护心脏，其主要是通过帮助心肌细胞来获得足够的氧气，从而有效的帮助缓解心绞痛的效果，并且其同时还可以预防突发性心脏病，特别是当心肌缺氧的时候，辅酶Q10有着重要的作用。

3、预防心血管疾病

辅酶Q10属于一种内源性的物质，其不仅可以参与线粒体呼吸链的电子传递，也可以参与三磷酸腺苷的生成，所以辅酶Q10对于心肌和血管都有着一定的保护作用，并且还可以预防血管粥样硬化等现象。

4、防癌抗癌

辅酶Q10有着抗肿瘤的作用，其对于晚期转移性癌症，有着一定的抑制作用吗，并且辅酶Q10还能够帮助改善线粒体的能量代谢，其有着抗氧化的作用，可以抑制自由基活性，保护细胞，从而达到预防癌症等多种疾病的效果。

在服用辅酶Q10的时候，最好是采用温水送服的方式来用药，建议在饭后半小时服用最佳，这个时候更有利于药物的吸收，并且不会伤胃，成年人一次服用10mg，每天服用3次，儿童最好是在医生指导下服用，辅酶Q10与脂肪性食物一起服用能够增加吸收率，但该方法不建议需控制脂肪摄入人群。