胸闷气短一招见效最快，按摩穴位/缓解情绪(疾病导致需尽快就医)

在生活中，有时候可能会遇到胸闷的感觉，觉得自己呼吸不顺畅，有时候情绪过于激动或者是空气不流通，就会有这样的感觉，今天介绍胸闷气短一招见效最快的方法，分别是按摩穴位、缓解情绪、注意通风以及适当运动，当然，感觉到胸闷也不排除是疾病原因导致的，症状明显建议及时就医。

胸闷气短一招见效最快

1、按摩穴位

出现胸闷的症状可以通过按摩的方式来进行缓解，比如可以按摩内关穴，轻轻的按摩可以帮助身体方式，缓解身体的不适感，也可以通过刺激足三里或者是神门穴来帮助改善症状，在按摩的同时深呼吸，必要时还需要进行吸氧来帮助治疗。

2、缓解情绪

有时候胸闷气短可能是因为情绪激动所导致的，这个时候就需要患者控制好自己的情绪，使情绪慢慢的缓解下来，首先不能够慌张，安抚好自己的情绪，并且深呼吸，让自己恢复到平静的状态，这样胸闷气短的症状自然也就会消失，身体也慢慢的好转过来。

3、注意通风

如果是因为空气不流通所导致的胸闷气短，那么这个时候最好是赶紧将门窗打开，让室内的空气更快的流通，这样可以快速的让患者恢复正常，也可以将患者安置在空气流通比较快的地方，这种情况一般可以自行恢复，不用过于担心。

4、适当运动

在胸闷的情况下是不能够做一些刺激性的活动的，但是可以进行一些强度比较小的运动，比如散步、慢跑、打太极等等，这样既可以帮助放松心情、舒缓筋骨，也可以使心肺功能更加的强大，可帮助缓解胸闷的症状。

以上就是胸闷气短一招见效最快的办法，上述几种方法比较适用于非疾病因素所导致的胸闷气短，如果是因为疾病导致的不适，建议及时的就医治疗，胸闷很有可能是心肌梗塞等疾病的征兆，如果无故出现胸闷，一定要及时的就医，避免造成生命危险。