为什么不能频繁测体温，没有意义/会着凉/导致焦虑(可物理降温)

在感觉到身体发热的时候，人们会用温度计来测体温以方便了解是否出现发热症状，有些人喜欢频繁的去测体温，是不建议这样做的，那为什么不能频繁测体温呢？主要是体温不会在短时间内有明显的变化，频繁测体温不仅没有意义还会导致身体受凉，还会导致焦虑，所以不建议。

为什么不能频繁测体温

1、没有意义

频繁的去测体温是没有意义的，因为人的体温由中枢系统来控制，在短时间内并不会有特别明显的波动，所以频繁的去测体温是没有太大的意义的，在发热时，最好是间隔1个小时左右来测一次体温，并且在此期间要做降温处理，以免导致温度过高。

2、使机体受凉

目前常用的温度计还是水银温度计，这样在测量体温的时候需要将其放在腋下，在测量的过程中需要解开衣服或者是将被子掀开，频繁的这样做是很有可能会导致身体受凉的，这样就会加重病情，所以不建议大家频繁的去测体温，不利于病情恢复。

3、导致焦虑

频繁的测量体温会导致自己感觉非常的焦虑，因为每一次测量可能都会看到体温会上升一点或者是没有下降的趋势，这个时候就会感觉非常的焦虑，其实在发高烧的时候可以采取一些物理降温的方式帮助降温，这样有助于病情的恢复，频繁的测体温并不能解决主要问题。

4、可能磕碰体温计

在使用水银温度计的时候，需要将温度计甩一甩，使水银降到35℃以下，所以频繁的测量的话，每一次测量之前都需要甩一甩，这样很容易就会磕碰到温度计，使其被打碎，水银是一种有毒的物质，打碎以后需要尽快的处理掉，所以频繁测体温存在一定的风险。

以上就是为什么不能频繁测体温的原因，频繁的测量体温不仅没有什么意义，还有可能会将体温计磕碎，所以不建议大家这样做，在发热的时候可以采取一些物理措施，或者是在医生指导下服用退烧的药物。