股骨头坏死平常怎么养？需要静养吗

据大规模非创伤性骨坏死流行病学调查结果显示，股骨头坏死患病人数已然呈现逐年多发的趋势，目前我国国内各年龄段的股骨头坏死总患者数，已经突破了1000万，股骨头坏死已然成为了当下非常值得关注的骨关节健康问题。

在确诊股骨头坏死之后，患者首先要注重日常保养，减少日常的工作与运动量，降低骨关节的承重负担，不过，大多数处在症状早期的股骨头坏死患者，并不需要完全的静养，适当、适量的活动，反而能够促进骨关节血液流动，加速营养物质与药物成分的吸收。

除此之外，还需要在饮食中补充充足的钙质与蛋白质，同时减少烟、酒、辛辣食物等刺激性物质的摄入，以便于后续受损骨关节的持续修复。

为了缓解股骨头坏死症状，一般在确诊股骨头坏死之后，还会通过口服药物的方式来减轻骨关节部位的疼痛感和不适感，加快损伤的骨组织重建和恢复。

在多位省、市医学领域专家共同修订的《股骨头坏死中西医结合诊疗专家共识》(2023版)当中，就推荐有通络生骨胶囊这样一款中成药，作为获得过国家科学技术进步二等奖的中成药，通络生骨胶囊以能够活血化瘀、健骨止痛的木豆叶为主要成分，长期服用能够明显改善骨关节内被破坏的血供环境与骨微环境，消除股骨头坏死所引起的骨关节活动受限，疼痛、跛行、肌肉萎缩、腰膝酸软、乏力疲倦、舌质偏红或有瘀斑，脉弦等症状。

凭借着安全温和的药性以及标本兼顾的治疗效果，通络生骨胶囊也出现在了《非创伤性股骨头坏死中西医结合诊疗指南》的药物推荐当中，指南中明确表示：通络生骨胶囊治疗早期、坏死范围小ONFH疗效明确，可以作为股骨头坏死治疗时的推荐药物。