为什么别轻易给孩子吃赖氨酸b12？赖氨酸b12是一种口服的药物颗粒，它和天然维生素B12是不一样的，如果宝宝的身体、智力发育缓慢、食欲较差、有异食癖的话，可以在医生的指导下服用，但相反，家长不能轻易个孩子吃，因为存在副作用，不如食补安全！
乱补存在副作用
1、尽管赖氨酸B12是相对安全的，但使用过量可能引发一些不良反应，导致胃肠道不适，如腹胀、腹泻、恶心等。
2、赖氨酸B12的生物利用度较低，补充过量的赖氨酸B12，可能导致维生素B12过剩，影响神经系统功能异常，以及心血管疾病的发生。
3、乳痈过量的赖氨酸B12，会导致维生素B12补充过量，影响对叶酸的吸收，如果缺乏叶酸的话，会导致荨麻疹、面部浮肿等副作用。
另外肠胃消化功能正常的儿童也是不能吃赖氨酸的，会给肝脏造成负担，本身这是一种氨基酸，是高蛋白物质，过量吃会导致肾脏疾病的发生率增加，患糖尿病的概率也会增加，盲目使用也可能引发苯丙氨酸血症。总之给孩子补充赖氨酸B12需要小心谨慎，建议在医生的指导下进行。
可以食补
维生素B12对于孩子的生长和发育至关重要，除了补充赖氨酸B12这个方法之外，我们应该鼓励孩子通过天然食物来获取维生素B12。动物肝脏、红肉、鱼类、贝类、乳制品、鸡蛋，这些食物都可以多吃一点，只要宝宝的身体、智力是正常发育的，饮食上不挑食不偏食的话，就不要盲目的去吃赖氨酸B12这个药物。
