深海鱼油的作用及功能主治，调节三高/增强记忆力(6大功效)

深海鱼油是从深海鱼类体内提取的，一种富含Omega-3脂肪酸的天然保健品，它含有丰富的EPA和DHA，这两种脂肪酸对人体健康有着重要的作用。关于深海鱼油的作用及功能主治：可以改善心血管健康、促进大脑发育、提高认知能力、改善情绪、抗炎和增强免疫力...

深海鱼油的作用及功能主治

1、降低心血管疾病风险

Omega-3脂肪酸可以降低血液中的三酸甘油酯水平，减少血小板凝聚能力，改善血流，降低高血压的风险。它还能够改善心脏功能，降低心律不齐、心绞痛等心血管疾病的风险。它还可以减少血管内皮细胞的炎症反应，防止动脉粥样硬化的形成，保护心血管系统的健康。

2、提高认知能力/促进大脑发育

EPA和DHA是大脑的重要组成部分，对大脑发育和功能的正常运作至关重要。摄入足够的Omega-3脂肪酸可改善记忆力、注意力和学习能力，减少老年认知功能障碍和阿尔茨海默病的风险。

3、减轻情绪障碍/缓解焦虑和抑郁

Omega-3脂肪酸有助于调节神经递质的平衡，减少焦虑、抑郁和压力等精神健康问题的症状。还可以增加多巴胺和去甲肾上腺素的合成，促进情绪的调节和稳定，提高心理健康

4、抗炎作用

Omega-3脂肪酸具有明显的抗炎作用，可以抑制体内炎症因子的产生，减轻关节炎、炎症性肠病、哮喘等炎症性疾病的症状。它还可以减少过敏反应，并对皮肤病如湿疹、银屑病等有一定辅助治疗作用。

5、保护视力

深海鱼油中的DHA对眼睛健康至关重要。它可以促进视网膜和视神经的正常发育，预防白内障、黄斑变性等眼部疾病的发生。黄斑变性是老年人高发疾病，会导致视力丧失！

6、增强免疫力

Omega-3脂肪酸可以调节免疫系统的功能，增强机体对感染和疾病的抵抗力。能减少炎症和自身免疫性疾病的发生。

另外经常吃深海鱼油还有美容的功效，促进皮肤细胞再生，提高肌肤弹性，延缓皮肤衰老等等，但注意这只是一款保健品，没有治疗疾病的功效。

1、过敏体质

鱼油中含有蛋白质和其他成分，可能引发过敏反应。对于已知对鱼类或海产品过敏的人来说，食用鱼油可能会导致皮肤瘙痒、呼吸困难、消化不良等过敏症状......【查看详情】