吃什么排黑色素最强美白最快，猕猴桃/西红柿/白萝卜上榜

黑色素我们每个人都有，只不过有的人多，有的人少，就决定了你皮肤的颜色。俗话说100遮百丑，大家都想要自己皮肤变白一些，那吃什么排黑色素最强美白最快？像柠檬，猕猴桃，西红柿，白萝卜这些食物日常可以多吃一些，帮助你排黑色素。

吃什么排黑色素最强美白最快

1、猕猴桃

猕猴桃有维生素C之王的称号，它的维C含量比大多数水果都要高数倍。就有比较强的抗氧化，抗衰老的功效，还能抑制我们黑色素的形成。多吃猕猴桃有淡斑、美白、改善肤质的作用。

2、西红柿

西红柿有很好的美白效果，大家可以每天生吃一个西红柿，它的维生素含量丰富，且热量低，怎么都吃不胖的，美白的同时还可以帮助你减肥瘦身。

3、白萝卜

白萝卜也有排黑色素的功能。因为它含有丰富的维生素C，可以抑制人体内黑色素的合成，还可以抗氧化、抗衰老等，日常可以用白萝卜炖汤或直接生吃都可

4、黄瓜

很多人吃黄瓜来美容，他还有比较丰富的维生素、胡萝卜素、黄瓜酸，虽然黄瓜的营养价值不高，但黄瓜有非常丰富的水分，多吃黄瓜是可以美白瘦身的

5、枸杞

大家日常还可以用枸杞泡茶喝，枸杞不仅有滋补养肾的功效，还可以明目养颜，多喝枸杞茶可以让你的皮肤更白皙嫩滑。可以用枸杞搭配玫瑰花，菊花这些花茶一起喝

此外像桃子，车厘子，西瓜，葡萄，苹果这些水果都有排黑色素的效果，不过大家如果想靠食疗美白的话，见效其实是挺慢的。想要快速的美白可以去做医美，日常一定要注意防晒，每天都要坚持涂防晒，不管是天晴还是下雨，防晒做到位，要不了多久你就会发现你变白了。

1、雾霾蓝

雾霾蓝是近几年非常流行的一个色系，现在也降温了，黑黄皮的妹子可以选择入手一件雾霾蓝颜色的卫衣，显白不说，整个颜色非常的休闲，下面搭配一条半身裙，也是非常有学院风气质了。注意黑黄皮不适合浅蓝色，会显得皮肤很脏......【查看详情】